一、先看这6个危急信号
口眼歪斜、言语含糊、单侧肢体无力：高度怀疑脑卒中，立即拨打120，把握“黄金时间”。
持续嘴唇发紫（紫绀）：提示血氧饱和度下降，见于心衰、先天性心脏病、肺部疾病等，尽快就医评估。
突发明显突眼、伴消瘦/心悸/出汗：警惕甲状腺功能亢进，尽快做甲功检查。
满月脸、向心性肥胖、皮肤紫纹：提示库欣综合征等，需内分泌评估。
眼睑或下肢持续水肿：常见于肾脏疾病，建议尽快做尿常规、肾功能。
鼻梁出现横纹（鼻褶心征）或耳垂明显折痕：与冠心病/动脉硬化存在相关性，建议做心电图、血脂、心脏超声等筛查。
二、常见“面相”与可能疾病快速对照
| 面部表现 | 可能提示 | 建议下一步 |
|---|---|---|
| 面色苍白、唇舌色淡、乏力心慌 | 贫血 | 血常规、铁代谢、必要时消化/妇科评估 |
| 眼球突出、眼裂增宽、易激动 | 甲状腺功能亢进 | 甲功（FT3/FT4/TSH）、甲状腺超声 |
| 面颊圆润如满月、皮肤薄易瘀斑、向心性肥胖 | 库欣综合征 | 皮质醇节律/地塞米松抑制试验、影像学 |
| 双颧紫红、口唇轻度发绀 | 二尖瓣面容（风湿性心脏病） | 心脏超声、心电图 |
| 面色晦暗、可见毛细血管扩张/蜘蛛痣 | 肝病 | 肝功能、乙肝/丙肝、腹部超声 |
| 晨起眼睑水肿、或双下肢水肿 | 肾脏疾病 | 尿常规、肾功能、肾脏超声 |
| 眼睑黄色瘤（上下眼睑淡黄柔软斑块） | 高胆固醇/血脂异常 | 血脂全套、动脉粥样硬化风险评估 |
| 耳垂明显折痕（≥耳垂长度1/3） | 冠心病相关性 | 心电图、血脂、必要时冠脉评估 |
| 眼白黄染 | 黄疸/肝功能异常 | 肝功能、胆红素、腹部超声 |
| 长期黑眼圈、伴乏力食欲差 | 肝病或慢性疲劳 | 肝功能、乙肝/丙肝、作息与营养评估 |
| 口唇黑斑 | 肠道息肉综合征可能 | 肠镜检查（尤其伴便血、排便习惯改变） |
以上为“典型面相—疾病线索”速查表，仅作初筛参考，确诊需结合症状+体征+检验/影像。
三、中医五色望诊速记
青：主寒、痛、瘀、惊风（如面色淡青/青黑、小儿眉间鼻柱发青）。
赤：主热（满面通红多实热；午后两颧潮红多阴虚；久病重病面白颧红如妆为“戴阳”危候）。
黄：主脾虚、湿（萎黄多脾虚；面黄虚浮多脾虚湿盛；面目俱黄为黄疸，鲜明如橘属阳黄，晦暗如烟熏属阴黄）。
白：主虚、寒、失血（淡白无华多血虚/失血；晄白多阳虚）。
黑：主肾虚、寒、水饮、瘀血（面黑暗淡多肾阳虚；眼眶周围发黑多肾虚水饮或寒湿带下）。
四、看脸自检的正确方法与就医建议
在自然光线下观察，素颜或尽量不化妆，以免掩盖面色、舌苔、皮疹等关键线索。
同步关注伴随症状（如胸闷、气短、乏力、体重变化、多饮多尿等）与家族史/高危因素（高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等）。
出现上述危急信号，或“面相”异常持续≥2周、逐渐加重，应尽快至全科/内科就诊，并按需转诊心内、内分泌、消化、肾内、神内等专科。
医疗提示：面部线索仅作健康预警，不可替代正规诊断与治疗；本文不构成个体化医疗建议。
