信任是婚姻稳定的核心，夫妻间需做到坦诚相待，不隐瞒、不欺骗（即使是无伤大雅的小谎也可能积累成信任危机）。要学会相信对方的能力和选择，比如支持伴侣的事业决策或社交活动，这种信任会让彼此更有安全感，婚姻也会更牢固。
有效沟通是解决问题的关键
沟通时需遵循“我”语句原则（如“我觉得这件事让我有些难过”而非“你总是这样”），避免指责性语言，减少对方的心理防御。要学会倾听——当伴侣说话时，停下手中的事，专注回应，不打断、不评判，让对方感受到被重视。吵架时要控制情绪，不翻旧账、不口出恶言，更不能提及对方父母，避免矛盾升级。
保持浪漫与仪式感
婚姻需要“保鲜”，即使是老夫老妻，也不要忘记恋爱时的浪漫。可以通过送小礼物（如对方喜欢的零食、鲜花）、写温馨纸条、安排约会之夜（如每周一次电影、晚餐）等方式，重温恋爱时的甜蜜。重要日子（结婚纪念日、生日、情人节）要用心庆祝，哪怕是一顿亲手做的饭、一束简单的花，都能让对方感受到你的爱意。
学会感恩与赞美
婚姻中要常怀感恩之心，及时表达对伴侣的感谢——对方做饭、打扫卫生、照顾孩子时，说一句“辛苦了”“谢谢你”，会让对方感受到自己的付出被看见。要多赞美对方的优点，比如“你今天这件衣服真好看”“你处理这件事的方式真的很成熟”，赞美能增强伴侣的自信心，也能让婚姻更有温度。
尊重彼此的差异与空间
夫妻来自不同的家庭背景，生活习惯、思维方式难免有差异，要学会尊重这些不同——比如对方喜欢安静，就不要强迫TA参加热闹的聚会；对方喜欢晚睡，就不要强制TA早睡。要给对方足够的个人空间，不要过度干涉对方的社交、兴趣爱好，让伴侣有自己的生活和朋友圈，这样的婚姻才会更轻松、更长久。
共同成长与分担
婚姻是两个人的共同旅程，需要一起面对生活中的挑战。比如遇到困难时，一起商量解决方案，共同承担责任，而不是互相指责。要保持共同成长——一起学习新技能（如烹饪、旅行）、培养共同爱好（如读书、运动），这样能有更多的话题和共同体验，婚姻也会更有活力。家务要合理分担，不要让一方承担所有，比如一起做饭、打扫卫生、照顾孩子，这样能减轻对方的负担，也能增进彼此的感情。