中元节作为传统“鬼节”，民间流传着诸多禁忌，多与“避邪趋吉”的传统观念相关：
1. 忌半夜晾衣服：民间认为半夜是鬼魂活动频繁的时段，晾晒的衣服如同“诱饵”，易吸引鬼魂附着，带来不吉。
2. 忌披头散发睡觉：鬼魂多以散发的形象游荡，披头散发易被误认为同类，可能被纠缠。
3. 忌夜游或去偏远之地：夜晚阴气重，体弱者外出易遇邪祟；偏远之地更易聚集阴气，增加风险。
4. 忌半夜庆生：生日阳气较弱，半夜庆生易被邪祟干扰，建议改至白天。
5. 忌说“鬼”字：中元节期间，鬼魂被认为遍布四周，说“鬼”字易招来注意，引发不必要的麻烦。
6. 忌乱踩冥纸：冥纸是献给鬼魂的祭品，乱踩会阻碍其“收取”，易引发鬼魂不满。
7. 忌乱拍他人肩头：民间认为人身有三把火（两肩及头顶），拍他人肩头会拍熄其火，使鬼魂有机可乘。
8. 忌将筷子插在碗上：此动作类似祭拜时的香插法，易被鬼魂视为“邀请”，招来陪伴。
9. 忌偷吃祭拜的祭品：祭品是供祖先或鬼魂享用的，偷吃会被视为“与鬼争食”，招来厄运。
10. 忌轻易回头：在荒郊野外或人烟稀少的地方，若感觉有人叫你，切勿轻易回头，以免被鬼魂跟上。
11. 忌下水游泳：传说“水鬼”会找人当替死鬼，下水易遭遇不测。
12. 忌吹口哨：口哨声易吸引鬼魂注意，增加相遇概率。
13. 晚上出门忌呼喊名字：夜间呼喊名字易被鬼魂记住，留下“标记”，带来隐患。
14. 忌捡路边的钱：路边钱多为“买路钱”，用于打点鬼魂，捡拾会破坏阴阳秩序，招来麻烦。
中元节吃鸭子的原因
中元节吃鸭子是多地共有的习俗，其背后蕴含着丰富的文化寓意与实用考量：
1. 谐音“压”邪，祈求平安：“鸭”与“压”谐音，民间认为吃鸭子能“压住鬼魂”“镇住霉运”，避免邪祟侵扰，保佑家人平安顺遂。这一说法在中元节“避邪”的核心主题下，成为民众的心理寄托。
2. 引导孤魂，呼应普渡：中元节有“放河灯”的习俗，旨在引导孤魂野鬼前往安息之地。白色的鸭子在水中游动时，形似指引方向的河灯，承载着人们对逝者的缅怀，以及对“普渡众生”的践行。
3. 季节适配，养生需求：中元节处于夏末初秋，气候渐燥，人体易出现“秋乏”“上火”等症状。鸭肉味甘性凉，具有滋阴润燥、清热利水的功效，符合秋季“养收”的养生理念，此时食用最为适宜。
4. 传说与祭祀关联：民间传说去世的祖先需过奈何桥返回阴间，而鸭子擅长游泳，活着的人送鸭子下去，可帮助祖先顺利渡河。这一传说将吃鸭子与“祭祖尽孝”的传统结合，成为习俗的重要支撑。