1. 清心镇惊：朱砂性微寒、质重，归心经，能清心火、镇惊止痉，适用于心火亢盛所致的癫痫、惊厥抽搐，以及情绪波动大、心悸不安等症状。
2. 安神助眠：其重镇安神的作用可改善失眠多梦、烦躁易醒等问题，尤其对心火扰神引起的睡眠障碍有一定缓解效果。
3. 清热解毒：性寒的特性使其能清热解毒，可用于治疗热毒疮疡、咽喉肿痛、口舌生疮等病症，外用时还能抑制或杀灭皮肤细菌、寄生虫。
4. 明目：外用朱砂可清心火、明目，对目赤肿痛、翳膜遮睛等眼部不适有一定缓解作用。
朱砂的坏处
1. 汞中毒风险：朱砂主要成分为硫化汞（HgS），长期或过量接触（如内服、外用时间过长）可能导致汞蓄积，引发神经系统损害（如失眠多梦、记忆力减退、肢体震颤）、肝肾功能损伤（如蛋白尿、肝肿大）等中毒症状。
2. 特殊人群禁忌：孕妇禁用（汞可能影响胎儿发育）；肝肾功能不全者禁用（无法代谢汞，加重脏器负担）；儿童慎用（皮肤通透性强，易吸收汞，且好奇心强可能误吞）。
3. 其他不良反应：少数人可能对朱砂过敏，出现皮肤红肿、瘙痒等症状；过量服用还可能引起恶心、呕吐、腹痛等胃肠道反应。
朱砂睡觉不建议佩戴的原因
1. 重金属渗透风险：睡眠时代谢减缓，体温升高促进汗液分泌，可能加速朱砂中汞元素的溶出。汞可通过皮肤屏障缓慢渗透，长期累积会增加神经系统损害的风险（如记忆力下降、肢体震颤）。
2. 机械性损伤隐患：睡眠中无意识翻身、抬手等动作可能导致朱砂饰品缠绕、挤压或破碎。朱砂脆性大，破碎后的尖锐部分可能划伤皮肤，汞成分直接接触创面会大大增加急性中毒的风险。
3. 睡眠质量干扰：朱砂饰品佩戴在颈部、手腕等部位，可能产生异物感，影响深度睡眠。尤其是颈链类产品，若过紧可能压迫颈动脉窦，引发 *** 性低血压，不利于身体健康。
4. 儿童特殊风险：婴幼儿有啃咬物品的习惯，若佩戴朱砂饰品，可能误食碎片或粉末，导致急性汞中毒（症状包括呕吐、腹泻、抽搐等）。儿童皮肤通透性约为成人的3倍，更易吸收汞，风险更高。
5. 文化与传统说法：老辈人有“日戴朱砂聚阳气，夜藏朱砂守元阴”的说法，认为夜间是人体与外界能量交换的时间，佩戴朱砂可能干扰这一过程，削弱其“护身”“安神”的传统功效（虽无科学定论，但为民间普遍遵循的禁忌）。