出嫁女儿回娘家：部分地区（如山东一带）忌讳出嫁女儿在端午当天回娘家，认为会给娘家带来霉运，需提前或延后；但也有地区（如云南、湖北、广东等）端午会接女儿回门，属地方差异。
言语禁忌：端午多与纪念、祭祀相关，许多地方忌说“端午快乐”，更宜说“端午安康”，以表祈福避疫之意。
夫妻同房：受“五月为恶月、初五为九毒之首”观念影响，不少地方忌讳端午行房，以求平安。
送粽不串：部分地区忌把粽子串成串送人，因谐音联想不吉，宜散装相赠。
雄黄酒内服：端午有以雄黄辟邪的传统，但现代医学明确雄黄含砷成分，不可内服，仅可少量外用。
采食野草药：端午“百草皆药”但风险并存，尤其要远离夹竹桃、滴水观音等有毒植物，避免误触误食。
下河野泳：端午前后水域风险上升，忌在未知水域、深水区下水，避免溺水事故。
阴气重地久留：传统观念忌在端午久留寺庙、医院、墓地等阴气重地，以免“沾晦气”。
儿童禁忌：北方一些地区忌让儿童丢失端午佩戴的香包，认为会招灾，多在节后妥善处理。
二、健康与安全禁忌
饮食有度：粽子以糯米为主，不宜过量；老人、儿童、胃肠功能弱者、糖尿病患者应少量或谨慎食用。
生冷与生食：端午湿热，易滋生病原，忌生冷食物与未熟海鲜，以防食源性疾病。
雄黄与熏艾：雄黄不可内服；对过敏性鼻炎、哮喘等人群，室内熏艾可能诱发或加重症状，应避免。
“洗百病”要科学：端午有“草药浴”“午时水”等习俗，但务必注意水源清洁与皮肤屏障，避免感染与刺激。
三、各地差异举例
| 地区 | 常见禁忌或习俗 |
|---|---|
| 河北 | 忌端午打井水（避“井毒”），市井售卖樱桃、桑葚，寓意避蝇；食“五毒饼”。 |
| 山东 | 端午不回娘家的禁忌较流行；亦有给儿童缠七色线至节后首雨丢弃的习俗。 |
| 江苏南京 | 以清水加雄黄、鹅眼钱“破火眼”（洗眼祈安）。 |
| 广东 | 以烧符水洗手眼“送灾难”，或迎神像出巡、贴符驱邪。 |
| 海南 | 赛龙舟、洗“龙水”（海水/草药水），寓意祛病强身。 |
四、理性看待与实用建议
尊重但不迷信：多数禁忌源自古人对疫病与安全的经验性防范，可理解为节日礼俗与安全提醒，不必过度恐慌。
以当地规矩为先：若家乡确有相关禁忌，入乡随俗即可；若无，不必刻意忌讳。
健康安全优先：遵循现代食品安全、水域安全与健康建议，文明过节、平安过节。
