除夕夜洗头洗澡与关灯的习俗与建议
洗头洗澡
多数地区并不存在“除夕夜绝对不能洗头洗澡”的硬性禁忌，是否清洗主要取决于当地习俗与个人安排。从传统角度看，不少人会在除夕沐浴更衣、洗头理发，寓意辞旧迎新；也有少数地方讲究“不洗”，或认为过了午夜12点（进入正月初一）不宜再洗，因此通常会在除夕白天或傍晚完成清洗，而避免跨年夜清洗。若所在家庭或社区无特殊禁忌，除夕夜洗头洗澡一般是可以的。
关灯
除夕夜的灯火习俗存在明显的地区差异。不少地方有“灯长开不关”“守岁点灯（又称燃灯照岁、点岁火）”的做法，主张除夕夜彻夜不熄灯，寓意前途光明、驱邪避疫；也有地区会在子时（约午夜12点）或初一日出后再关灯。综合各地做法，较为稳妥的方式是：除夕夜尽量保持室内照明（至少保留一盏灯），若确需休息或出于安全、保暖等因素考虑，可在子时之后或初一清晨再关灯，以兼顾传统寓意与实际需求。
实用提醒
若选择除夕夜清洗，建议控制水温约40℃、不过度频繁使用清洁产品、提前完成而非临近午夜、洗后及时吹干头发并避免空腹洗澡，冬季注意保暖以防感冒；若遵循“守岁点灯”，可在客厅或玄关留一盏灯至深夜或初一清晨再关。
