离婚冷静期，又称离婚熟虑期，是指夫妻双方自愿协议离婚时，婚姻登记机关在收到离婚登记申请后，强制要求双方暂时搁置离婚纠纷、冷静思考的法定期间。其本质是通过设置缓冲期，引导当事人理性审视婚姻状况，避免因冲动、赌气等原因作出草率离婚决定。
我国离婚冷静期的法律依据与程序要求
根据《中华人民共和国民法典》之一千零七十七条规定，离婚冷静期的具体程序为：
1. 申请与受理：夫妻双方共同到婚姻登记机关提出离婚登记申请，提交书面离婚协议（载明自愿离婚意思表示及子女抚养、财产、债务处理等事项）及相关证件材料；婚姻登记机关初审无误后，发放《离婚登记申请受理回执单》。
2. 冷静期（30日）：自受理之日起30日内，任何一方不愿离婚的，可持本人有效身份证件及《受理回执单》向登记机关撤回离婚登记申请；若双方均未撤回，冷静期届满后进入下一环节。
3. 申请发证（30日）：冷静期届满后30日内，双方需亲自到登记机关申请发给离婚证；逾期未申请的，视为撤回离婚登记申请，婚姻关系继续存续。
离婚冷静期的适用范围与例外情形
离婚冷静期仅适用于协议离婚（即双方自愿离婚且就子女抚养、财产分割等事项协商一致的情形）。对于存在家暴、虐待、遗弃、出轨等违法情形导致婚姻破裂的，当事人可通过诉讼离婚解决——诉讼离婚中，法院会根据具体情况判断是否准予离婚，无需适用冷静期规定（若法院认定存在严重家暴等情形，会及时判决离婚，避免受害人遭受进一步伤害）。
离婚冷静期的主要功能与意义
设置离婚冷静期的核心目标是减少冲动型离婚，维护婚姻家庭稳定。近年来，“闪婚”“闪离”现象增多，部分夫妻因琐事争吵后一时冲动离婚，事后往往后悔。冷静期通过强制缓冲，让双方有机会情绪调整、婚姻救治（如通过亲友沟通、心理咨询等方式修复关系），同时促使双方慎重考虑离婚对子女、家庭的影响（如子女成长环境的稳定性、财产分割的合理性），避免因草率离婚造成不可挽回的损失。冷静期也有助于协调婚姻当事人与未成年子女的利益，强化对弱势群体（如儿童、残疾人）的保护。