青岛的端午节习俗融合了胶东地域文化与千年传承，既有驱邪祈福的传统内核，也有贴近生活的烟火气息，主要包括以下几类核心内容：
1. 传统民俗仪式：驱邪祈福的仪式感
拉露水：端午清晨，少男少女结伴到野外（如河边、山坡），用手绢采集庄稼苗或草叶上的露珠，擦眼擦脸，据说可保“不得眼疾”；还会将露水带回家给老人擦拭，寓意“一年不生疮疤癞疖”。这一习俗曾在胶东半岛广泛盛行，是旧时端午更具特色的活动之一。
插艾蒿与桃枝：端午当天，家家户户会将艾蒿（部分地区加插桃枝）插于门楣、窗框，相传艾蒿能“驱虫避邪”，桃枝则有“镇宅”之意。这一习俗至今仍在青岛民间保留，是端午的标志性场景。
系五彩线：家长会用红、绿、黄、白、黑五色线（象征吉祥）为儿童系于手脖、脚脖、手指，寓意“避五毒”（蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）；女孩的发髻上还会插艾叶、石榴花，民谣云“五月端午不带花，死了变成癞蛤蟆”，凸显对孩童的守护。
佩香荷包：旧时男女老少会佩戴装有中草药（如艾草、雄黄、香药）的香荷包，造型玲珑可爱，既能“驱瘟避邪”，又是精美的装饰品。60年代后此俗渐少，但仍被视为传统文化的载体。
2. 特色饮食文化：舌尖上的端午记忆
吃粽子：粽子是端午的核心食物，旧时青岛人多用大黄米加大红枣包制（因本地盛产黄米），现在则衍生出芦苇叶、菠萝叶等多种材质。民间有“吃了端午粽，就把棉袄扔”的民谚，寓意端午过后天气转暖，无需再穿厚重衣物。
吃鸡蛋：端午吃鸡蛋是传统，粽子锅里煮的鸡蛋吸收了苇叶的清香，别有风味。亲友邻里间会互相赠送粽子、鸡蛋，传递节日温情。
食“荷叶”：即墨等地会 *** 荷叶形的面食（类似荷叶包饭），作为端午特色美食，口感软糯，承载着地方风味。
喝雄黄酒：成人会饮用雄黄酒，儿童则将酒点在耳孔里，相传可“避虫蛇”。这一习俗虽因雄黄酒的毒性逐渐简化，但仍保留着“驱邪保健”的寓意。
吃“粘占”：端午节前后，人们将青麦穗上的麦粒煮熟、搓去外皮，再用石磨磨成长条形“粘占”（俗称“碾转”）。其清香可口、营养丰富，是孝敬老人、哄孩子的传统美食。
3. 现代文旅融合：传统与潮流的碰撞
如今，青岛的端午节已从传统民俗延伸为融合文化、旅游、美食的综合节日，通过主题活动、非遗体验、惠民举措，让传统节日焕发新活力。例如：
主题线路：推出“漫游青青之岛，粽享端午时光”八大主题线路（涵盖滨海漫步、露营派对、民俗文博、非遗美食等），覆盖儿童、青年、银发客群。
非遗体验：青岛市博物馆、李沧区美术馆等场馆举办“剪纸呈祥瑞 熏画驱五毒”“香”约端午 香囊 *** 等活动，让市民游客亲手体验传统技艺。
惠民举措：全市文旅企业推出景区门票折扣（如青岛极地海洋公园低至61元）、博物馆免费参观（部分需预约）、住宿餐饮优惠（如丽天大酒店、湛山花园酒店推出套餐）等，降低参与门槛。
特色活动：奥帆中心潮ING秀场“潮音觉醒·醉美落日”、青岛啤酒博物馆《金色奇妙夜星际啤酒派对》、即墨古城“粽情端午、传承非遗”演出等，将传统民俗与现代潮流结合，吸引更多年轻人参与。
青岛的端午节习俗，既有对传统的坚守（如插艾蒿、系五彩线），也有对创新的探索（如文旅融合、非遗体验），成为展现青岛地域文化与城市活力的重要窗口。