巨蟹女“变丑”的核心原因多与 自我忽视 相关，主要可归纳为以下几点：
1. 婚后/家庭责任下的自我牺牲：放弃保养与形象管理
巨蟹女天生以家庭为中心，结婚或成为母亲后，容易将全部精力投入到家人需求中，认为“打扮是给别人看的事”，从而主动放弃对自身外表的维护。比如不再规律护肤、不再关注时尚趋势，甚至连基本的清洁都敷衍了事。这种自我牺牲短期内看似为家庭付出，但长期会导致皮肤状态下滑（如暗沉、长斑）、身材走样（如缺乏运动导致的肥胖），整个人失去原有的光彩，甚至被贴上“黄脸婆”的标签。
2. 过度操心与焦虑：情绪消耗影响外貌状态
巨蟹女性格敏感细腻，习惯为家人、朋友甚至陌生人的小事操心，长期处于“杞人忧天”的焦虑状态。这种情绪会引发内分泌失调，导致皮肤问题（如痘痘、皱纹）加剧，同时也会让面部表情变得紧绷、愁苦，失去原有的温柔气质。比如，长期皱眉、叹气的习惯会在脸上留下深刻的纹路，让人看起来比同龄人更苍老。
3. 缺乏自信：内在否定削弱外在魅力
巨蟹女往往对自己的外貌或能力缺乏信心，即使天生丽质，也会因为过度在意他人的评价而自我否定（如“我不够漂亮”“我穿这个不好看”）。这种不自信会反映在行为举止上——低头、驼背、不敢与人眼神交流，甚至拒绝尝试新的穿搭风格。久而久之，这种消极的状态会让人忽略她们的外貌优势，反而觉得“变丑”了。
4. 忽视气质培养：停留在“基础美丽”层面
巨蟹女小时候可能长相普通，但长大后若只注重“干净整洁”而忽略气质提升（如学习礼仪、培养兴趣爱好、提升谈吐），就容易陷入“平凡”的困境。气质是外貌的加分项，缺乏气质会让巨蟹女看起来缺乏辨识度，甚至被误认为“变丑”。相反，注重气质培养的巨蟹女，即使长相普通，也能通过优雅的举止、丰富的内涵散发出独特的魅力。
需要强调的是，“变丑”并非巨蟹女的必然结果，只要她们在照顾家庭的不忘关注自身需求，保持自信、积极的心态，就能继续散发属于自己的温柔魅力。