2025年处暑节气为公历8月23日（农历七月初一），而农历七月十六日（公历9月8日）已过处暑。从传统民俗看，农历七月被视为“鬼月”，有“开地门”“开天门”的说法，传统观念中认为此月不宜举办重大喜庆活动（如开业、婚礼、搬家等），担心“冲撞”或带来不好运势。但从现代角度看，这些说法多为传统习俗，若确需开业，关键是要选择黄道吉日（可通过专业黄道吉日查询工具确认），并做好开业筹备（如宣传、布置、供应链准备等），以规避传统忌讳。
处暑时节宜做的事情
1. 遵循传统习俗
祭祖迎秋：处暑前后民间有“作七月半”（中元节）的民俗，通过普渡布施、放河灯等活动祭祖，表达对先人的怀念。
吃鸭子：老鸭味甘性凉，处暑吃鸭子是传统习俗，做法多样（如白切鸭、柠檬鸭、荷叶鸭等），可清热解暑、滋阴润燥。
放河灯：河灯（荷花灯）是中元节传统习俗，寓意普渡水中孤魂野鬼，寄托对逝者的思念。
开渔节：沿海渔民在处暑后举行开渔仪式，欢送渔船出海，此时鱼群成熟，可品尝新鲜海鲜。
2. 调整生活习惯
早睡早起：处暑后自然界阴气增强，阳气内收，应改变夏季晚睡习惯，晚上10点前入睡，每天比夏天多睡1小时，保证充足睡眠，缓解“秋乏”。
春捂秋冻：处暑后早晚温差大，但不宜过早添加厚重衣物，可适度“秋冻”（如早晚加薄外套），提高身体耐寒能力，但年老体弱者需注意保暖。
适度运动：选择散步、慢跑、太极拳、登山等缓和运动，避免大量出汗（防止损伤阳气），运动后及时补水。
3. 注重养生调理
滋阴润燥：处暑后气候干燥，应多吃滋阴润肺的食物（如银耳、百合、莲子、蜂蜜、梨、荸荠等），少吃辛辣、煎炸、热性食物（如辣椒、生姜、大蒜），避免加重秋燥。
收敛情绪：处暑后万物肃杀，易引发“悲秋”情绪，应保持心态平和，通过听音乐、练书法、赏美景、读书等方式调节情绪，避免大起大落。
*** 穴位：可常揉脾俞穴（背部，肚脐对应第二腰椎向上三个椎体旁开两指）和足三里穴（小腿外侧，四指弯曲按在小腿外侧，拇指按在足三里穴处，一按一松点按5分钟），培补脾胃、益气健脾。