36岁属虎人（多为1986年丙寅年出生）正值本命年（值太岁），传统习俗与运势需求结合，穿戴需围绕“避邪、增运、调节情绪”展开，以下是具体建议：
一、核心穿戴：红色系——避邪增运的传统之选
本命年最经典的穿戴习俗是“穿红”，红色对应五行“火”，而属虎（丙寅年）五行属“木”，木生火，两者相生可增强运势，同时红色被视为“吉祥色”，能遮挡太岁带来的霉运，帮助化解口舌是非、小人算计等问题。具体可选择：
贴身衣物：红色内衣裤、红袜子是必备，直接接触皮肤，更易发挥“护体”作用；
外套与配饰：红色上衣（如衬衫、毛衣）、围巾、帽子或红绳手链（简单款式即可），既符合节日氛围，又能提升整体运势；
注意事项：红色系穿戴无需过度夸张，日常化即可，避免因“用力过猛”影响职场或社交形象。
二、辅助提运：蓝色系——沉稳情绪的调和之选
属虎人本命年情绪易波动（尤其36岁正值事业、家庭压力较大的阶段），蓝色系（如宝蓝、雾霾蓝）五行属“水”，水能生木，可平衡属虎人的急躁性格，让人心境平静、提升亲和力。具体建议：
职场穿搭：宝蓝色西装、衬衫，既符合商务场景，又能缓解与同事、客户的冲突；
日常休闲：雾霾蓝牛仔裤、针织衫，搭配白色或灰色内搭，时尚且显年轻；
发色选择：若想尝试新发色，雾霾蓝是不错的选择，符合2025年流行趋势，同时呼应蓝色系运势。
三、材质与配饰：天然材质——化解太岁的实用之选
除颜色外，材质的选择也需贴合运势：
红绳/朱砂：简单红绳手链或朱砂吊坠（需选择正规渠道购买），能吸收负面能量，适合健康或情感略有阻碍的属虎人；
玉石/玛瑙：红玛瑙、翡翠等天然材质的吊坠或手链，可帮助化解太岁带来的“指背”（小人）凶星，适合综合运势下滑严重的属虎人；
避免材质：尽量不要选择橙色、荧光色（显得轻浮）或过于沉闷的颜色（如深灰、黑色，易让心情低落）。
四、禁忌规避：远离不利颜色的“雷区”
根据五行相生相克原理，属虎人本命年需避免穿戴五行属土的颜色（如黄色、咖啡色、茶色、褐色），因为“土克木”，会让属虎人气场减弱，加剧心情烦躁、运势受阻的问题。例如，避免穿黄色外套、咖啡色裤子或茶色鞋子，尤其在重要场合需特别注意。
以上穿戴建议结合了传统习俗与现代运势分析，核心是通过颜色与材质的搭配，帮助36岁属虎人平稳度过本命年。需注意的是，穿戴仅为辅助，保持良好心态、谨慎决策仍是应对本命年的关键。