1. 身份与关系：优先选择亲近的朋友或亲戚（如闺蜜、堂/表姐妹），需是新娘高度信任且依赖的人，能在婚礼中提供情感支持与实际帮助，增强婚礼的温馨感。
2. 禁忌规避：① 忌已婚：民间认为未婚伴娘可为新人带来好运，同时传递“早日获得幸福”的祝福；② 忌属相相冲：若伴娘属相与新人（尤其是新娘）相冲（如鼠与马、牛与羊等），可能影响新人婚姻生活的和谐；③ 忌奇高/奇矮或体形差异过大：伴娘身高、体重应与新人相近（如新娘身高165cm，伴娘可选160170cm），避免舞台上“抢眼球”或因体形问题干扰仪式气氛。
3. 性格与能力：需具备“胆大心细”的特质——既能开朗大方地应对接亲刁难、调节现场气氛，又能细心完成“保管物品、关注新人状态”等繁琐工作；同时要有强责任心（能承担一整天的高强度工作）和良好体力（应对从早到晚的忙碌）。
二、伴娘服的选择讲究
1. 颜色规范：以暖色系为主（如香槟粉、浅紫、米白），颜色需比新娘服浅（如新娘穿白色婚纱，伴娘可选米白或淡粉），避免纯白色（易与新娘婚纱混淆）或炫色（如荧光粉、亮蓝）（显得浮夸，不符合婚礼温馨氛围）；可适当添加红色元素（如红丝带、小蝴蝶结）提升喜庆感。
2. 款式要求：款式需比新娘服简单（如新娘穿大裙摆拖尾婚纱，伴娘可选A字裙或鱼尾裙），避免过于隆重（如大裙摆、复杂蕾丝）；裙子长度需及膝或过膝（避免太短走光），细节可加时尚元素（如小珍珠、刺绣），保持端庄大方。
3. 配饰技巧：头部避免过多配饰（如夸张头饰、闪钻发箍），可选择简约发夹或鲜花点缀；首饰需低调（如小耳钉、细项链），避免比新娘首饰更亮（如新娘戴钻石项链，伴娘可选珍珠项链）；若新娘穿白纱，伴娘也可选白色裙子，通过配饰（如白色丝巾）区分，既协调又不失亮点。
三、伴娘的主要职责
1. 婚礼前准备：① 陪伴新娘起床、梳洗、化妆，协助挑选当天服饰；② 与新人、婚庆团队沟通，熟悉婚礼流程表（含时段、节目、负责人联系方式），提前确认物品清单（如戒指、捧花、红包）；③ 接亲时藏起新娘鞋子，配合伴郎团队完成“找鞋”“回答问题”等环节，维护现场热闹氛围。
2. 婚礼当天任务：① 始终不离新人左右（尤其在舞台上，需在舞台一侧候场），随时关注新人形象（如整理裙摆、头纱、西装下摆）；② 关注新人需求（如递水、纸巾、润唇膏），提醒新人休息、进食（避免因忙碌忘记吃喝）；③ 保管重要物品（如红包、戒指、新人随身物品），确保物品安全并及时传递（如将戒指交给舞台边的指定人）；④ 配合婚礼环节（如交换誓言时手持捧花，新郎亲吻新娘时递纸巾），协助完成仪式流程。
3. 行为禁忌：① 不要抱怨服装（即使对伴娘服不满意，也应接受新娘的选择，毕竟婚礼主角是新郎新娘）；② 不要喝太多酒（保持清醒，避免需要他人照顾）；③ 不要错过开场仪式（需全程陪伴新娘，这是对新人的尊重）；④ 不要以自我为中心（避免抢风头或擅自做主，一切以新人意愿为准）。