一、日期与基本信息
公历对应：2026年4月19日（星期日）。
别称：又称上巳节、女儿节（部分地区），在广西壮族地区为重要传统节日并已纳入当地法定假日体系。上巳节源起于古代水边祓禊祈福，魏晋后固定在三月初三。
二、是否“吉利”的民俗视角
民俗上对“吉凶”的判断因地而异，更多体现为趋吉避凶的讲究，而非绝对的好坏。常见说法与做法如下（供参考，理性对待）：
| 说法/禁忌 | 含义与做法 | 地域/来源 |
|---|---|---|
| “三不干”：不下水、不北行、不打牌 | 春寒水冷，防感冒与意外；传统观念中此日为“破日/大耗”的说法在民间亦存，故忌搬家、动土、借钱等 | 多地民间流传 |
| “女儿节”与“三月三生轩辕” | 有“祈福纳祥、宜嫁娶”的吉意解读；也有地区视当日为祭祖日，更重肃穆 | 汉族及部分地方志、民间传说 |
| “地米菜煮鸡蛋” | 取荠菜（地米菜）寓意祛湿保健、平安 | 湖北等地传统食俗 |
提示：上述多为地方性民俗与口耳相传，并非统一规定；现代多以健康、安全与家庭和美为要。
三、上巳节的主要习俗
祓禊与春浴：到水边洗濯，寓意祛病消灾、除旧纳新（《后汉书·礼仪志》“洗濯祓除”）。
曲水流觞：临水设席，杯随水行，停则取饮，文人雅集，祈福免祸。王羲之《兰亭集序》即记叙上巳雅集。
踏青游春：暮春出游、放风筝、赏花，顺应阳气生发，增进亲友相聚。
祭祀与扫墓：在广东、福建、广西等地，三月三仍保留祭祖、扫墓的风俗。
民族风情：
壮族：对歌谈情、抢花炮、抛绣球、吃五色糯米饭；
畲族：吃乌米饭、祭祖先；
黎族：载歌载舞、备山栏糯米与染饭叶过节。
四、实用建议
若按民俗趋吉：可选择以“祈福纳祥、踏青赏春、亲友团聚”为主的活动，避免夜间外出与不必要的争执；有心者可参与或观赏当地上巳/女儿节主题活动。
若按“三不干”等禁忌取向：尽量不下水（尤其冷水）、注意出行安全与保暖、避免冲动借贷与口角，以安心顺遂为先。
健康与安全：春季昼夜温差大，外出踏青注意防风保暖、饮食卫生与交通出行安全；参与水上或山地活动务必量力而行。
