一、春季：清新软糯，迎春尝鲜
香椿炒鸡蛋：春季限定时令菜，香椿芽焯水后切碎，与鸡蛋液搅拌均匀，下锅炒至金黄。香椿独特的香气能激发孩子的食欲，鸡蛋软嫩易吸收，富含蛋白质和维生素，适合春季补充营养。
青团：用艾草汁混合糯米粉，包裹豆沙、肉松等甜咸馅料，蒸熟后呈青翠色。软糯的口感搭配清新的草香，是孩子们喜爱的“春天之一口甜”， *** 过程中还能让孩子参与揉面、包馅，体验传统习俗。
香椿炒饭：嫩香椿芽切碎，与米饭、鸡蛋同炒，加入少许盐调味。米饭吸收了香椿的香气，口感松软，适合挑食的孩子，能让他们爱上吃蔬菜。
二、夏季：清凉解暑，健脾开胃
绿豆百合粥：绿豆提前浸泡，与百合、大米同煮，加冰糖调味。绿豆清热解毒，百合润肺安神，粥品清甜爽口，能有效缓解夏季暑热引起的烦躁，适合孩子作为早餐或加餐。
凉拌茄子：嫩茄子蒸熟后撕成条，加蒜末、香菜、生抽、醋、香油拌匀。茄子软嫩多汁，蒜香和醋香平衡，清爽开胃，能促进孩子夏季食欲。
丝瓜咸蛋汤：丝瓜去皮切片，与咸鸭蛋同煮，加少许姜片去腥。丝瓜软滑，咸蛋浓香，汤品清淡不油腻，富含维生素和矿物质，适合夏季给孩子补充水分和营养。
三、秋季：润燥滋补，贴膘养身
冰糖雪梨：雪梨去核切块，加冰糖、枸杞炖煮20分钟。雪梨润肺止咳，冰糖清甜，汤品温润，适合秋季干燥气候，能缓解孩子咳嗽、喉咙干痒等问题。
南瓜饼：南瓜去皮蒸熟捣成泥，加糯米粉、白糖揉成面团，分成小块压扁煎至金黄。南瓜富含β胡萝卜素，饼香甜软糯，是孩子们喜爱的甜点，同时能补充秋季所需的能量。
桂花糕：用糯米粉、桂花、冰糖 *** ，蒸熟后呈淡黄色，散发浓郁桂花香。口感软糯，带有淡淡的甜味，象征着秋意，能让孩子在品尝中感受季节变化。
四、冬季：温热滋补，御寒暖身
羊肉萝卜汤：羊肉切块焯水，与白萝卜同炖，加姜片、香叶、八角等香料。羊肉温热滋补，萝卜去腻开胃，汤品浓郁鲜香，适合冬季给孩子驱寒，增强免疫力。
饺子（冬至限定）：北方冬至传统美食，用面粉做皮，包裹白菜猪肉、韭菜鸡蛋等馅料，煮至浮起。饺子皮劲道，馅料鲜香，一家人围坐一起包饺子、吃饺子，充满节日氛围，是孩子们冬季最期待的食物之一。
八宝饭：糯米蒸熟后拌入糖、猪油、桂花，加入红枣、莲子、桂圆等果料，蒸熟后浇上糖卤汁。口感软糯，甜而不腻，富含碳水化合物和多种营养，适合冬季作为主食，给孩子提供充足能量。