36岁是男性第三个本命年（12年一轮回），民间视为“槛儿年”，传统认为需重点应对“犯太岁”带来的运势波动（如事业阻碍、小人作祟、情绪起伏等）。以下是具体讲究：
1. 穿红辟邪：传统核心习俗
本命年需穿戴红色衣物或饰品，以红色象征“吉祥福气”，抵消太岁带来的不利。常见选择包括：红腰带（系于腰间，寓意“锁住运势”）、红内衣裤（需贴身穿着，部分人认为“他人赠送”功效更强）、红袜子（从脚底提升运势）、红绳手链（可搭配金饰/玉饰，长期佩戴至下一年）。红色能增强个人气场，帮助化解煞气。
2. 转运吉祥物：针对性提升运势
貔貅：招财辟邪的瑞兽，适合36岁男性（事业、财运压力大），可佩戴貔貅吊坠或手链（需选择正规开光产品，避免劣质材质）；
转运珠：用红绳串起（单数为佳，如3颗、5颗），寓意“扭转运势”，可随身携带，帮助消除霉运；
五帝钱：清朝五帝（顺治、康熙等）铜钱制成，挂于包上或车内，能抵御邪气、防小人，尤其适合经常外出或从事高风险行业者；
玉器（如翡翠手镯、路路通）：温润通透，能护身、提升气质，适合中年男性日常佩戴。
3. 忌讳：规避风险的关键
忌投资理财：本命年破财风险高，非专业人士应减少大额投资（如股票、期货），避免盲目跟风创业，稳定正业收入为主；
忌争吵斗气：运势波动易引 *** 绪烦躁，需控制脾气，避免与他人发生正面冲突（尤其职场、家庭中），以免招惹小人或破坏人脉；
忌过度张扬：低调行事，避免炫耀财富、成就（如晒奢侈品、夸夸业绩），防止引来妒忌或不必要的麻烦；
忌远行/危险：避免单独前往荒山野坟、偏僻地区，减少参与高风险活动（如极限运动），如需远行需提前做好规划。
4. 其他注意事项
避免变动：事业上忌主动换岗、辞职或拓展新业务（正常人事调动除外），稳定现有环境能降低运势波动；
健康作息：保持规律睡眠（避免熬夜），注意劳逸结合（如定期运动、放松），减少失眠、焦虑等问题，增强体质应对本命年挑战。
以上讲究多为传统习俗与民间经验，虽无科学依据，但能帮助男性36岁本命年保持心态平和、规避风险。实际生活中，更重要的是积极应对、理性看待，通过自身努力提升运势。