土命（五行属土）的生理健康与“土”的特性密切相关，中医认为“土主脾胃、肌肉、四肢”，土命人易出现与脾胃运化、湿气代谢相关的疾病，具体如下：
1. 脾胃功能失调：土命人脾胃易受木克（木克土），若八字中木旺（如甲乙寅卯木多），或自身饮食不节（如暴饮暴食、过食生冷），易引发功能性消化不良（餐后饱胀、早饱感）、慢性胃炎（上腹隐痛、反酸）、胃溃疡甚至胃出血。此类疾病多因脾胃虚弱，无法正常运化水谷精微所致。
2. 湿气相关疾病：土性重浊，易生湿邪，若环境潮湿（如久居地下室、近水而居）或饮食油腻（如肥甘厚味），易导致湿困脾胃，出现舌苔厚腻、大便黏腻、肢体困重、面部油光等症状。长期湿气堆积还可能引发湿疹、脚气、炎等皮肤或生殖系统疾病。
3. 代谢性疾病：土主运化，若代谢失常，易引发糖尿病（糖耐量异常、多饮多尿）、甲状腺功能减退（畏寒、乏力、代谢缓慢）等。这些疾病与脾胃无法正常转化水谷精微、痰湿内生有关。
4. 其他常见疾病：土命人还易出现鼻炎（肺开窍于鼻，土不生金）、小儿疳疾（脾胃虚弱、营养不良）等，多因土虚不能滋养其他脏腑所致。
土命人的喜忌
土命人的五行喜忌需结合八字中土的强弱判断，核心原则是“平衡土气”——土弱需补，土旺需泄或克：
1. 土弱时的喜忌：
喜：火（火生土，增强土的力量，如暖光、红色衣物）、土（土助土，强化自身能量，如黄色装饰、陶瓷摆件）。
忌：木（木克土，削弱土的力量，如绿色植物、木制家具）、水（水耗土，进一步消耗土气，如黑色衣物、潮湿环境）。
2. 土旺时的喜忌：
喜：木（木克土，疏解土的壅滞，如散步、木制工艺品）、金（金泄土，释放土的能量，如金属饰品、白色衣物）。
忌：火（火生土，加重土旺，如辛辣食物、高温环境）、土（土助土，加剧壅滞，如过度食用黄色食物、堆积杂物）。
3. 通用注意事项：
环境：宜选西南、东北方位（土位），摆放陶瓷、黄水晶等土属性物品；避免久居湿地或阴暗潮湿处。
饮食：土弱者多吃黄色、甘味食物（如小米、南瓜、山药、红枣），健脾养胃；土旺者多吃清淡、利湿食物（如薏米、茯苓、赤小豆），避免肥甘厚腻。
生活习惯：保持规律作息（避免熬夜），适度运动（如散步、瑜伽），减少思虑（避免“思伤脾”）。