入伏计算公式 何时算是入伏

入伏是“三伏天”的起始阶段，其日期由干支纪日法和二十四节气共同确定，核心规则是“夏至三庚数头伏”——从夏至当日开始，数到第三个带“庚”字的干支日，即为初伏的之一天。

1. 关键术语解析

庚日：干支纪日法中，天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）与地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）组合而成的60天循环中，带有“庚”字的日子（如庚子日、庚寅日、庚辰日等）。因天干每10天循环一次，庚日每隔10天出现一次。

夏至：二十四节气之一，通常在每年公历6月20日22日之间，是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。入伏的起始计算以夏至日为基准。

2. 具体计算步骤

① 确定当年夏至的公历日期（如2025年夏至为6月21日）；

② 从夏至日开始，依次查找后续的庚日（可通过日历或干支纪日工具查询）；

③ 数到第三个庚日，即为初伏的之一天（如2025年夏至后，之一个庚日是6月22日，第二个是7月2日，第三个是7月12日，故2025年初伏从7月12日开始）。

3. 中伏与末伏的确定规则

中伏：初伏结束后，从第四个庚日开始进入中伏。中伏的持续天数取决于夏至到立秋之间的庚日数量——若有4个庚日，中伏为10天；若有5个庚日，中伏为20天（如2025年夏至到立秋之间有4个庚日，故中伏为10天）。

末伏：立秋后的之一个庚日为末伏的之一天，持续10天（如2025年立秋为8月7日，立秋后之一个庚日是8月11日，故末伏从8月11日开始）。

4. 入伏日期的范围说明

由于庚日的分布不固定，入伏日期并非完全固定，但通常集中在公历7月11日至7月20日之间（本世纪仅有2084年例外，为7月10日）。若入伏日期早于7月17日，当年三伏天多为40天（中伏20天）；若晚于7月18日，三伏天多为30天（中伏10天）。