蜂蜜水：蜂蜜中含有的特殊果糖能快速促进体内酒精分解吸收，显著减轻酒后头痛（尤其是红酒引起的头痛）。饮用 *** 简便，取12勺蜂蜜用温水冲服即可，适合大多数醉酒者。
西红柿汁：西红柿富含特殊果糖，一次饮用300ml以上能有效加速酒精分解，缓解酒后头晕。实验证明，其解酒效果优于生吃西红柿，若加入少量食盐，还能帮助稳定情绪。
新鲜葡萄：葡萄中的酒石酸能与酒中的乙醇结合形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。其酸甜口感可缓解酒后反胃、恶心症状，饮酒前食用还能预防醉酒。
西瓜汁：西瓜被称为“天生白虎汤”，既能通过利尿作用加速酒精从尿液排出（减少机体吸收），又能清热去火、降低全身发热感。饮用时可加少量食盐，进一步增强稳定情绪的效果。
芹菜汁：芹菜富含B族维生素，能快速分解酒精，有效缓解酒后头痛、脸红、脑胀等不适。可将芹菜洗净切碎榨汁，每隔5分钟饮用1次，连饮3次效果更明显。
酸奶/牛奶：其中的蛋白质能在胃黏膜表面形成一层保护膜，延缓酒精吸收，减少对胃黏膜的 *** 。尤其适合酒后胃痛、恶心的人群，饮用后能快速缓解不适。
柚子/橙子：柚子中的果肉能吸附口腔中的酒气，缓解酒后口臭；橙子富含维生素C，能促进酒精代谢、加速酒精从尿液排出。可直接食用或榨汁饮用，适合酒后口腔异味或需要快速代谢的人群。
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