1. 引龙祈福：北方民间认为二月二前后百虫萌动，需通过“引龙”仪式将龙王从冬眠中唤醒，保佑人畜平安、五谷丰登。常见方式有两种——“撒灰引龙”（用石灰或草木灰从灶间水缸处蜿蜒撒至院内，象征引导龙王入宅）、“汲水引龙”（晨起从井边或河边汲水回家，沿途洒水形成水迹，寓意将龙气引入家中）。部分地区还会在院内用灰撒成大圆圈，放入五谷杂粮，称为“打囤”或“填仓”，预祝当年粮食满仓。
2. 剃龙头：北方素有“正月不剃头，二月二剃龙头”的习俗。二月二被视为蛰龙升天的日子，剃头寓意“从头开始”，大人希望辞旧迎新、带来好运，小孩则寄托“健康成长、出人头地”的美好愿望，民谚有“二月二剃龙头，一年都有精神头”的说法。
3. 接社/接姑娘：旧时北方有“二月二，接宝贝儿”的民谣，指娘家人会在这一天接出嫁的女儿回娘家住上几天。因正月里媳妇需住在婆家，二月二成为女儿归宁的重要日子，体现了父母对女儿的牵挂。部分地区还有“接社”习俗，即祭祀土地神后，将社肉、社酒分给村民，共享丰收的喜悦。
4. 驱虫纳吉：二月二正值惊蛰前后，害虫开始活跃，北方民间通过“敲龙头”（东北部分地区用长竿击打房梁，念“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流”）、“照房梁”（点蜡烛照射房梁、墙壁，口中念“蝎子蜈蚣无处藏”）、“撒灰围囤”等方式驱除蝎子、蜈蚣等害虫，祈求家中无虫害之扰。
二、北方二月二的特色食俗
1. 吃“龙食”：北方二月二的饮食多与“龙”挂钩，以“食龙名”祈求吉祥。春饼被称为“吃龙鳞”（因其圆薄形状似龙鳞，内卷酱肉、肘子、豆芽等菜，蘸甜面酱食用）；饺子称为“吃龙耳”（形似龙耳，讲究吃“肉菜饺子”，取“肉菜”谐音“有财”，寓意财源滚滚）；面条称为“吃龙须”（细长的面条象征龙须，吃下寓意顺顺溜溜、顺心如意）；馄饨称为“吃龙眼”（形似龙眼，象征招财纳福）；油炸糕称为“吃龙胆”（色泽金黄，形似龙胆，寓意勇敢无畏）；驴打滚（黄豆粉裹豆沙馅，外形圆润）象征“财源滚滚”；煎焖子（天津特色，绿豆粉制成，煎至外脆内软）称为“煎龙鳞”，寓意吉祥如意。
2. 吃猪头肉：北方有“龙抬头，吃猪头”的习俗。源于过年时猪的各个部位分时段食用，二月二往往只剩猪头，此时将其作为祭龙的贡品，祭祀后分食，寓意“抬龙头”，希望沾到龙气，带来新年好运。
3. 炒豆子/爆玉米花：北方多地有二月二炒豆子的传统，如山东炒黄豆、西北炒玉米花。传说古时人们为拯救被玉帝惩罚的龙王，将玉米炒开花（视为“金豆开花”），最终感动玉帝释放龙王。炒豆子寓意“春天的开始”，也有“辟邪祈福”的含义，民谚“二月二吃豆豆，人不害病地丰收”体现了人们对健康的期盼。