日本人确实过秋分，并且将其作为国家的法定假日，称为秋分之日（Shūbun no Hi）。这一天通常在9月22日至23日之间，因由日本国立天文台逐年精确计算，日期可能前后浮动。秋分在日本不仅是一个季节更替的节点，更兼具缅怀先人与亲近自然的意义。
传统与习俗
扫墓与祭祖：秋分前后与佛教的彼岸（Higan）时期重合，彼岸为期七天（春分、秋分各前后三天，加上当天）。许多家庭会在这期间扫墓、供奉鲜花与祭品、为祖先祈祷，体现对先人的追思与敬意。
供品与饮食：常见的供品有萩饼（おはぎ）等应季和果子，部分地区也会供奉红豆饭等，既表达追思，也寓意时令更替与丰收。
皇室仪式：每年秋分，皇室会在宫中举行皇灵祭（Kōreisai），追悼历代天皇与皇族成员，这一仪式也强化了秋分“敬祖、追思”的文化内涵。
自然与生活：秋分被视为昼夜几乎等长的平衡之日，许多人会趁此走进自然，欣赏初秋景致，感受季节从暑热走向清爽的转换。
与春分的关系
春分在日本同样为法定假日（春分之日），与秋分相对，二者共同构成日本年度中与自然节律和祖先纪念密切相关的两个重要节点。春分与秋分在日本社会的时间观念与礼俗体系中，具有对等而互补的文化地位。