1. 传统礼教与婆家权威约束：古代男尊女卑的社会结构下，“三从四德”要求女性出嫁后以夫家为重，腊八节作为岁末重要节点，回娘家被视为对婆家规矩的违背，甚至是对婆家“不忠”的表现。这种观念源于传统家庭对女性行为的严格限制。
2. 民间对“穷娘家”的迷信说法：广泛流传“腊八不吃娘家米，祖祖辈辈还不起”的俗语，认为出嫁女儿回娘家吃饭会“吃穷”娘家。这种说法源于过去农村贫困的生活环境，人们珍惜粮食，担心女儿带回娘家的食物会增加娘家负担，进而影响娘家的经济状况。
3. 对婆婆运势的不利传说：部分地区有“腊八回娘家，婆婆百年后会趴着死”的迷信说法，将回娘家与婆婆的健康甚至死亡关联。这种说法虽无科学依据，但曾是传统家庭中约束媳妇的重要理由，旨在让媳妇遵守“出嫁从夫”的规则。
4. 避免家庭矛盾的现实考量：过去农村家庭经济条件有限，腊八粥等食物是难得的美食。出嫁女儿回娘家分食，可能引起娘家兄弟或嫂子的不满（如“出嫁闺女腊八饭，兄弟嫂子不待见”），认为女儿“抢了娘家的口粮”，进而引发家庭纠纷。
二、腊八节的主要禁忌
1. 忌出嫁女儿回娘家：这是腊八节更具代表性的禁忌，源于传统礼教与民间迷信，旨在维护婆家权威、避免“穷娘家”的说法及家庭矛盾。
2. 忌吃腊八粥过午：民间认为“早食粥，来年粮食早收”，腊八粥需在清晨食用，象征对来年丰收的期盼。过了中午吃，则被认为可能失去这种吉祥寓意。
3. 忌搬家：腊月被视为“众神归位”“先祖降临”的时期，搬家可能惊动天地众神，带来不利影响；腊月寒冷，搬家易使寒气入门，影响家人健康和家庭运势。
4. 忌争吵与说不吉利的话：腊八节是家庭团聚、祭祀祖先的日子，争吵会破坏节日和谐氛围；迷信认为不吉利的话会招致不祥，影响来年运势。
5. 忌打破东西：传统观念中，破碎象征“破运”“不吉利”，腊八节作为重要节日，避免打破东西是对美好生活的维护，若不慎打破，需说“碎碎平安”化解。
6. 忌借钱：腊八节有“腊八算”（盘账结清）的习俗，借钱会给双方带来经济纠葛，被认为会“借走好运”，影响自身财运和人际关系。
7. 忌动土：古代认为神仙会在腊八节下凡观望，动土会沾惹污秽，得不到神仙保佑；动土被视为对祖先和神灵的不敬，不符合祭祀节日的要求。
8. 忌晚起：虽冬季讲究“早卧晚起”，但腊八节需早起进行熬腊八粥、祭祖等活动，早起寓意“辞旧迎新”，错过则可能影响节日仪式感。