躲星是传统民间开运习俗，旨在躲避流年凶星、趋吉避凶，尤其受本命年人群重视。其忌讳与讲究围绕“避光、隔离、静心”展开，具体如下：
一、核心忌讳
1. 忌见“三光”：躲星期间（尤其是夜晚）需严格避免接触日光、月光、星光，需拉紧窗帘、关闭门窗，确保室内完全黑暗；禁止使用手机、电视、电脑等发光设备，甚至避免使用室内灯光（如需照明，可选择微弱暖光且不直射眼睛）。
2. 忌接触冲害刑属相：当日命主需避免与生肖相冲、相害、相刑的地支属相人群接触（如鼠年犯太岁者忌牛、马、羊等属相），以免冲撞星君气场。
3. 忌出远门与参与丧事：躲星前后3天内不宜出远门（避免气场波动）；严禁参加丧事（吊孝、探病、祭奠）、接触孕妇或“半命人”（夫妻一方去世者），以免沾染晦气。
4. 忌喧嚣与情绪波动：需待在安静房间，避免嘈杂环境（如电视、音响、人群吵闹）；保持心情平和，忌动怒、争吵或情绪激动，以免影响躲星效果。
二、关键讲究
1. 时间与方位要求：需严格按照九星下界日、时进行躲星（通常为一个时辰，即2小时）；部分习俗建议在房间规定方位贴“吉”或“庆”字，以增强吉利气场。
2. 提前准备与状态调整：躲星前3天需沐浴更衣、吃斋戒荤（避免房事），以示；部分人群会根据八字定制吉祥护身物（如红绳、桃木牌），佩戴以抵御煞气（需注意：忌用非定制的通用吉祥物，需符合个人命理）。
3. 细节防护：室内镜子和金属物件（如镜子、金属摆件）需用布遮盖，避免反光干扰心境；避免阅读图画书籍（防止分心或引入杂念）；解手需提前在屋内解决（避免外出接触自然光）。
以上忌讳与讲究均围绕“避开凶煞、保持气场纯净”的核心，不同地区或流派可能略有差异，但整体逻辑一致。需注意的是，躲星属传统习俗，其效果暂无科学依据，更多是人们对美好生活的祈愿。