可以说“端午快乐”。所谓“只能祝安康、不能说快乐”的说法并无权威依据，且已被多家媒体与学者辟谣；端午既有纪念、辟邪的文化内涵，也有团聚、游乐的喜庆面，古诗文中不乏“喜气”“相乐”的描写，如唐玄宗《端午三殿宴群臣》言“美君臣之相乐”，晏殊端午词写“万户千门喜气多”。民俗学者也指出，端午在现代社会兼具“纳吉、辟邪”与休闲娱乐功能，两种祝福语都合宜，关键在场合与对象。
2026年端午时间与“三大不能”建议
2026年端午的阳历日期为6月19日（星期五）。目前国务院尚未发布2026年节假日安排，通常会在上一年11月左右公布；如需连休方案，请以届时正式通知为准。以下“三大不能”为基于端午时节特点的健康与安全建议，便于平安过节。
1) 不能误用或饮用含雄黄的酒水
雄黄主要成分为硫化砷，存在毒性风险；传统外用也需谨慎。端午民俗中的“雄黄酒”如今应以象征性参与为主，切勿口服或让儿童接触，避免皮肤刺激与中毒隐患。
2) 不能去未知水域/深水区野泳或冒险玩水
端午前后入夏水位变化快、暗流增多，且民间赛龙舟活动多，水域风险上升。若想体验水上民俗，应选择正规组织与安全水域，并全程做好防护，切勿独自下水。
3) 不能过量食用粽子与生冷食物
粽子以糯米为主，黏性大、消化慢；老人、儿童与肠胃弱者更应适量。夏季食物易变质，粽子宜即煮即食，避免久放；同时减少生冷、半生（如生食海鲜、凉拌菜）摄入，降低胃肠道不适与食源性疾病风险。
