11月7日13时38分

11月7日13时38分：二十四节气之“立冬”的关键时间节点

11月7日13时38分是立冬节气的标志性时刻。立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的之一个节气，太阳到达黄经225°时正式开启。《月令七十二候集解》记载：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”，意味着冬季自此开始，万物进入休养、收藏状态。

立冬的传统内涵与习俗

作为“四立”（立春、立夏、立秋、立冬）之一，立冬在古代是重要的节日。史料记载，皇帝会率领文武百官到京城北郊设坛祭祀，行“迎冬”之礼，以祈求来年风调雨顺、国泰民安。民间则有“立冬补冬，补嘴空”的说法，北方地区习惯吃饺子（象征“交子之时”，即秋冬季节之交），南方地区则偏好鸡鸭鱼肉等温补食物，通过饮食抵御即将到来的寒冷。

立冬的养生与生活提示

立冬后，冷空气活动逐渐频繁，气温持续下降，养生需以“养藏”为核心。起居方面，应早睡晚起，待太阳升起、雾气消散后再进行晨练，避免寒邪侵袭；饮食上，多吃滋阴潜阳、热量较高的食物（如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、萝卜、青菜等），同时补充新鲜蔬菜以平衡营养，避免生冷、辛辣、油腻食物；需注意避寒就温，增添衣物（尤其是脚踝等部位），预防心脑血管疾病等冬季常见病。

立冬与时间的关联

在农历纪年中，立冬节气通常标志着农历十月的开始。例如，2017年立冬（11月7日13时38分）即为农历十月的起始日，当月出生的人属相为鸡，八字年月柱为丁酉、辛亥，具有内敛含蓄、独立性强等特点，取名时需注意阴阳平衡（如避免过多阴性字）和五行补火（以温暖命局）。