“三伏天”的计算以“夏至三庚数头伏”为核心原则，即从夏至节气后的第三个“庚日”（干支纪日中带“庚”的日子）起算初伏，初伏持续10天。由于夏至通常在公历6月21日或22日，第三个庚日一般会在7月中旬左右出现，因此入伏时间多在小暑节气期间（小暑为公历7月7日或8日前后）。
二、小暑与入伏的时间关联
小暑节气的特点是“热气犹小”，标志着天气开始炎热，但尚未达到极致。此时全国大部分地区结束梅雨季，进入“高温高湿”的盛夏阶段，正好与“入伏”（一年中最热的时段开端）的时间节点重合。例如，2025年小暑为7月7日，当年入伏时间为7月15日（仍在小暑节气内）；2024年入伏时间为7月15日，也处于小暑节气期间。
三、大暑与伏天的关系
大暑是二十四节气中夏季的最后一个节气（公历7月23日或24日前后），此时“热气犹大”，是一年中最热的时期。但大暑并非入伏的起点，而是通常处于“三伏天”的“中伏”前后（中伏为初伏结束后10天或20天，持续10天或20天）。例如，2025年中伏为7月25日至8月3日，完全在大暑节气内。
综上，小暑是入伏的开始，大暑则是伏天中最热的时段。两者均与“三伏天”密切相关，但入伏的时间节点由夏至庚日决定，多在小暑期间，而非大暑。
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