1. 十干败亡大运：忌入“卯”运
根据《三命通会》记载，己日主的“十干败亡”大运为“己卯”，即日主天干为“己”时，最忌大运干支为“卯”。这是因为己土（阴土）本为田园湿土，性柔而弱，而卯木（阴木）为“七杀”，是己土的“克星”——卯木会直接克制己土，导致己土根基动摇。若四柱地支中没有“巳”（己土的“禄地”，代表己土的根基）或“午”（己土的“旺地”，代表己土的力量），则“卯”运会放大这种克制，易引发事业挫折、身体损伤（如脾胃病、神经衰弱）等问题。
2. 调候冲突型忌运：虚土怕“火”运
己卯日主的己土属于“虚土”（因卯木克己土，己土力量薄弱），需依赖“火”来暖局（火能生土、化杀），但过旺的火运（如丙午大运）反而会“烤焦”虚土，导致己土失去生机。这种情况下，大运火炎土焦，易出现精力耗尽、决策失误、身体透支（如心脏或肾脏问题）等情况。需注意，“火运”是否为忌需结合八字整体判断——若八字中已有足够的水来平衡火（如壬水、癸水），则火运未必为忌，但若八字无水，火运必为大害。
3. 冲提大运：忌“申”运（若月柱为“申”）
若己卯日主的月柱为“申”（如申月），则大运忌入“申”运（即“冲提大运”，大运干支与月柱干支相冲）。因为“申”是己土的“长生之地”（己土的长生在酉，但申与酉相邻，申运仍会对己土造成冲击），冲提会导致月柱的根基动摇，进而影响整个八字的稳定性。这种情况下，易引发家庭变动、事业波动或意外事件。
4. 官杀混杂运：忌“甲”运（若八字无制化）
己卯日主自带“卯木”七杀，若八字中再有“甲木”（正官），则会形成“官杀混杂”的局面（正官与七杀同柱或相邻）。大运若再遇“甲”运（如甲子、甲寅），会加重官杀的力量，导致事业上的竞争加剧、人际关系复杂（如小人陷害、上级打压），甚至婚姻不顺（夫妻矛盾增多）。需注意，“官杀混杂”是否为忌需结合八字中的“印星”（如丙火、丁火）——若有印星化杀（火能泄木生土），则官杀混杂未必为忌。
以上是己卯日主最怕的大运类型，具体需结合八字的整体结构（如五行平衡、调候用神、格局高低）来判断。若八字中有足够的“火”（暖局）、“土”（帮身）或“金”（泄木），则上述忌运的影响力会减弱。