莫干山（浙江德清）：以“江南之一山”闻名，植被覆盖率高达92%，竹林遮天蔽日，夏季平均气温24.1℃，早晚尤为凉爽。这里不仅有“世界建筑博物馆”之称的200多栋各国风格别墅，还有山中城堡、云海景观，是沪宁杭一带家庭避暑的热门选择。
庐山（江西九江）：夏季平均气温22.6℃，植物遮天蔽日，林下凉意十足。作为“万国别墅建筑博览园”，600余幢风格各异的老别墅依山就势，牯岭镇（名字源于“cooling”）宜静宜动，泛舟鄱阳湖、游览三叠泉瀑布，都是消暑的好选择。
北戴河（河北秦皇岛）：夏季平均气温23℃，南临渤海、北依联峰山，海滨浴场滩面平缓，联峰山松柏葱郁，楼台别墅错落，是近代以来著名的海滨避暑胜地。
高海拔清凉秘境
阿尔山（内蒙古兴安盟）：夏季平均气温19℃，森林覆盖率超80%，负氧离子浓度远超城市，是“天然氧吧”。驼峰岭天池倒映蓝天白云，三潭峡溪流穿石，鹿角湾温泉营地可实现“夏泡温泉”，适合家庭亲子或康养疗养。
长白山（吉林安图）：夏季平均气温22℃，长白山天池是中国最深的火山口湖（最深373米），周围十六座山峰托起2180米的高空，山间花海盛开、植被葱郁，还有漂流、矿泉浴等项目，是东北避暑的热门选择。
香格里拉（云南迪庆）：夏季平均气温1120℃，海拔3300米的高原草甸上，蓝天白云、雪山冰川环绕，普达措国家公园的原始森林、属都湖的碧水，还有藏族村寨的酥油茶，适合追求“离灵魂最近”的清凉体验。
西南山地避暑胜地
六盘水（贵州）：有“中国凉都”之称，夏季平均气温19.6℃，极端高温不超过30℃。这里有玉舍国家森林公园的滑雪场（夏季可用）、乌蒙大草原的高山草甸、北盘江大峡谷的壮丽风光，生活配套完善，适合家庭或朋友避暑。
西昌（四川凉山）：夏季平均气温23℃，邛海湿地公园像“天然空调”调节着城市气候。周边有螺髻山的冰川湖泊、泸沽湖的“水性杨花”、彝族火把节的狂欢，适合喜欢“慢生活”或深度体验民族文化的游客。
特色小众避暑地
苏马荡（湖北利川）：平均海拔1500米，夏季温度22℃左右，凉而不潮、蚊子少，是30万“候鸟”的避暑栖息地。这里有千丘田的稻浪、云霞缭绕的山景，还有“候鸟”作家协会、书画俱乐部等社团，丰富游客的文娱生活。
靖安三爪仑（江西靖安）：藏在九岭山脉中，夏季平均气温22℃，保留着明清古建、青石板路，清晨被鸟鸣唤醒，午后可在溪边茶馆品庐山云雾茶，傍晚看夕阳染红梯田，适合追求“慢节奏”的游客。