1. 穿红避邪的传统习俗：民间认为红色能驱邪避凶、吸收负能量，73岁本命年可穿红秋衣、红袜子或佩戴红绳转运珠。但需注意，若老人五行忌火（可通过生辰八字判断），则不宜穿红，可选择水相关物品（如鱼缸、水养绿植）化解不利影响。红色衣物建议由子女购买，更能体现孝心，给老人带来心理安慰。
2. 严格守护钱财：73岁本命年需特别注意财物安全，避免随意露富（如炫耀存款、佩戴贵重首饰）；购物时谨慎点击陌生链接，防止个人信息泄露；妥善保管存折、房产证、传家宝等重要物品，可锁入家中带锁的抽屉或保险柜。
3. 维系家庭和谐：本命年应减少与家人的矛盾，多包容老伴的唠叨，避免为小事争吵；不过多干涉子女的生活（如婚姻、事业、育儿方式），保持“放手但不放任”的态度；若遇生病，需主动寻求子女的照顾，增进亲子关系。
4. 保持规律生活：饮食上以清淡为主，多吃蔬菜（如菠菜、西兰花）、水果（如苹果、香蕉）、优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋），避免重口味食物（如咸菜、油炸食品）和剩饭剩菜；作息上早睡早起（建议22点前入睡，6点后起床），保证每天78小时睡眠，睡前可喝热牛奶、泡热水脚，提升睡眠质量。
5. 避免招惹是非：尽量远离小人（如喜欢挑拨离间的亲友、陌生人的无理纠缠），不参与、传销等违法活动；与人交往时保持礼貌，但不过分热情，避免卷入不必要的纷争。
73岁坎的破解方法
1. 调整心态，克服恐惧：民间“七十三，八十四，不叫自己去”的说法源于孔子、孟子的去世年龄，但现代医学证明，73岁只是生命周期的低谷期（免疫力较弱），并非“必死之年”。老人应保持乐观心态，避免过度焦虑，可通过与老伙伴下棋、唠家常、参加社区活动（如书法班、合唱团）转移注意力，缓解对死亡的恐惧。
2. 合理饮食，养护肠胃：73岁肠胃功能退化，需避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可；多吃易消化的食物（如南瓜糊、山药糊、烂面条），少吃生冷（如冰淇淋、生鱼片）、坚硬（如坚果、脆骨）食物；若牙口不好，可将食物煮软或打成泥状，便于吸收。
3. 适度运动，增强体质：选择适合的运动方式（如散步、太极拳、八段锦），每天运动30分钟左右，以身体微微出汗为宜；避免剧烈运动（如跑步、跳绳），防止摔倒或扭伤。运动能促进血液循环、调和气血，预防血栓、关节炎等疾病。
4. 定期体检，早防早治：73岁后慢性病（如高血压、糖尿病、心脏病）易复发，需每36个月到医院进行全面体检（包括血压、血糖、血脂、心电图、骨密度），关注身体指标变化；若发现异常（如头晕、胸闷、肢体麻木），及时就医，避免病情恶化。
5. 子女陪伴，亲情支持：子女应多抽出时间陪伴老人（如每周回家吃饭、陪老人散步），倾听他们的心声（如回忆往事、倾诉烦恼），让老人感受到家庭的温暖；若老人独居，可安排其住进养老院或与子女同住，避免孤独感；多关心老人的健康状况，提醒其按时吃药、体检。