大运交脱是命理学中描述新旧大运交替的核心术语，涵盖“交运”（进入新大运）与“脱运”（脱离旧大运）两个关联阶段，象征人生运势从“旧环境”向“新环境”的转换，类似“政策更迭”或“职位交接”——旧大运的能量逐渐消退，新大运的能量逐步接管命局。
交脱过程并非瞬间完成，通常存在12年的过渡期（称为“交脱期”）。在此期间，新旧大运的气场相互交织，命主易出现“混乱、无序、事多驳杂”的状态：如事业上旧模式失效、新方向未明的迷茫；情感上既有关系的波动与新缘分的萌芽；健康上因气场调整引发的疲惫或小疾。过渡期结束后，新大运将完全主导命局，运势趋于稳定。
二、大运交脱的计算 ***
大运交脱的计算需围绕“起运时间”“交运时间”两个核心步骤展开，其中“交运时间”是新旧大运正式交接的关键节点。
1. 之一步：计算起运岁数
起运岁数是命主开始行之一个大运的年龄，计算逻辑基于“顺行”（阳年男、阴年女）或“逆行”（阴年男、阳年女）规则：
阳年阴年划分：天干为甲、丙、戊、庚、壬者为阳年；乙、丁、己、辛、癸者为阴年。
顺行计算（阳年男、阴年女）：从出生日、时顺数至下一个“节令”（如立春、清明、芒种等，而非节气中的“气”），计算间隔天数。按“三天折一岁、一天折四个月、一个时辰折十天”换算为岁数（余数不足一天按小时折算，如1小时折5天）。
逆行计算（阴年男、阳年女）：从出生日、时倒数至上一个“节令”，计算逻辑与顺行一致。
示例：某男生于甲午年（阳年）十一月初五日未时，顺数至下一个节令“大雪”（十一月十四日子时），间隔8天5小时。按“三天一岁”计算，8天折2岁余2天（约2岁8个月），故起运岁数为2岁8个月。
2. 第二步：确定交运时间
起运岁数是“实岁”（周岁），交运时间为起运岁数对应的农历日期，需结合出生年份的“纳音五行”或“固定节令”推算：
通用规则：根据命主出生年份的纳音五行确定交运时间（适用于多数命理体系）：
火命人（纳音为火）：清明前三天午时；
土命人（纳音为土）：芒种后九天辰时；
金命人（纳音为金）：处暑当日申时；
木命人（纳音为木）：大寒当日寅时；
水命人（纳音为水）：冬至前三天亥时。
节令对应规则：通过出生日、时顺数或倒数至下一个/上一个节令，确定交运的具体农历日期（如上述男生起运2岁8个月，若出生于甲午年，需找到对应农历月份的“大雪”节令，计算交运日期）。
注意：交运时间需精确到“时辰”，且忌讳在此日此时出门、接触相冲相害属相（如属兔者避属鸡、属龙者）、参与红白喜事，以免干扰气场交接。