1. 具备“可望而不可即”的距离感
“得不到的永远在骚动”，这一心理效应是白月光的核心特质之一。当一个人始终保持若即若离的状态，不轻易让对方完全得到自己（如不过分热情、不主动迎合），会让对方产生好奇与征服欲，同时伴随轻微的自卑感——“她似乎不属于我”。这种距离感会让对方将注意力集中在“未完成”的情感上，从而强化对其的美好想象。例如，青涩校园里的暗恋对象，因偶尔的互动而让人心动，却因从未真正拥有而成为心底的白月光。
2. 内外兼修的优秀特质
白月光往往是“优秀”的代名词，这种优秀并非刻意炫耀，而是由内而外的自然流露。外在方面，淡雅清丽的气质（如黑长直发、瘦削身材、白皙皮肤）、耐看的容貌（不惊艳却越看越舒服）会给人留下深刻的之一印象；内在方面，温柔体贴的性格（善于感知对方情绪，默默付出）、独立自主的人格（有自己的思想与追求，不依附他人）、自信从容的态度（面对生活挑战时的淡定）会让人产生强烈的依赖与欣赏。例如，职场中优秀的女性，既能保持专业能力，又能温柔对待同事，会成为身边人心中“想靠近又不敢靠近”的白月光。
3. 触动内心的“柔软瞬间”
白月光的存在往往与“情感共鸣”深度绑定。当一个人在某个瞬间触动了对方的内心柔软处（如青春期的纯真爱恋、困境中的雪中送炭、共同经历的美好回忆），会让对方将其视为“独一无二”的存在。例如，初恋时的单纯心动、朋友间的真诚陪伴，这些瞬间会成为记忆中的“情感锚点”，即使后来分开，也会因“曾经拥有”而成为白月光。
4. 符合理想化的情感投射
白月光是人们心中“理想伴侣”的投影，承载着对爱情的美好期待（如纯粹、忠诚、浪漫）。这种投射往往源于社会文化的影响（如电影、小说中的完美主角），人们会将现实中的人与理想形象结合，忽略其缺点，放大其优点。例如，有人会将初恋视为“白月光”，并非因为对方真的完美，而是因为对方符合自己对“初恋”的理想化想象。
5. 时间与记忆的美化滤镜
随着时间推移，记忆会对白月光的形象进行“美化”。蔡格尼克效应（未完成的事情更易被记住）与晕轮效应（以偏概全的美好印象）共同作用，让人们忽略白月光的缺点，只记得其美好的一面。例如，多年后回忆起初恋，可能会忘记对方的坏脾气，只记得其温柔的笑容与纯真的态度。