万圣夜（Halloween），又称“万圣节前夜”，是西方传统节日“万圣节”（All Saints' Day，11月1日）的前一天（10月31日）。它起源于古代凯尔特人的“萨温节”（Samhain），原本是庆祝秋天结束、冬天来临的节日，后来逐渐演变为融合宗教纪念（纪念所有圣人）与民间狂欢的盛大活动。如今，万圣夜主要流行于美国、不列颠群岛、澳大利亚、加拿大、新西兰等以撒克逊人后裔为主的西方国家，是全球更受欢迎的传统节日之一。
核心传统习俗解析
1. 万圣夜装扮：从“驱鬼”到“狂欢”的演变
古代凯尔特人相信，10月31日是阴阳两界的“缝隙期”，亡灵会重返人间。为了不被恶灵认出或伤害，人们会戴上狰狞的面具、穿上奇装异服（如鬼魂、僵尸、巫婆等），将自己伪装成“非人类”。随着时间推移，这种行为从“避邪”转变为“狂欢”——现代万圣夜的装扮不再局限于恐怖风格，可以是电影明星、超级英雄、动漫角色甚至动物，成为人们释放个性、享受乐趣的重要方式。
2. 不给糖就捣蛋（TrickorTreat）：传统与童趣的结合
这一习俗起源于中世纪的欧洲。当时，村民们相信在万圣夜给亡灵提供食物（如面包、鸡蛋），可以避免被恶灵骚扰。后来，孩子们继承了这一传统，挨家挨户敲门并喊出“Trick or Treat！”（意为“不给糖就捣乱”），主人家则会拿出糖果、巧克力或小礼物回应。如今，“不给糖就捣蛋”已成为万圣夜更具标志性的活动，孩子们通常会穿上化妆服，提着南瓜灯笼（或袋子）走街串巷，收集糖果。
3. 南瓜灯（Jacko'Lantern）：驱邪与创意的象征
南瓜灯的传说源于爱尔兰。相传有一个名叫杰克的吝啬鬼，生前戏弄魔鬼，死后既不能进入天堂也不能进入地狱，只能提着一盏用萝卜刻成的灯笼四处游荡。后来，爱尔兰移民将这一传统带到美国，因南瓜更大、更容易雕刻，逐渐取代萝卜成为 *** 原料。人们会在南瓜上刻出恐怖或搞笑的表情（如鬼脸、笑脸），放入蜡烛或LED灯，放置在门口或窗口，既用于驱赶恶灵，也成为万圣夜的标志性装饰。
4. 咬苹果游戏（Bobbing for Apples）：传统游戏与占卜
咬苹果游戏是万圣夜派对的经典环节。游戏规则是将苹果漂浮在装满水的大盆中，参与者需用嘴巴咬住苹果（不能用手），谁先咬到即为获胜。这一游戏起源于古罗马时期，当时人们用它来赞颂丰收女神波莫娜（Pomona）。在中世纪欧洲，少女们还会通过这一游戏占卜爱情——据说咬到苹果的方式能预示未来丈夫的模样（如咬到苹果柄代表丈夫会是个温柔的人）。
5. 节日食品：应景与美味的结合
万圣夜的食品多与秋季丰收相关，且造型充满节日氛围：
太妃糖苹果：将苹果插在竹签上，放入太妃糖浆中转动，有时会粘上果仁或巧克力酱，甜脆可口；
南瓜派：美国南方的传统点心，用南瓜泥、鸡蛋、糖和香料制成，口感香甜，是万圣夜的“灵魂美食”；
热苹果西打：将苹果酒加热，加入肉桂、丁香和糖熬煮，酒精挥发后留下浓郁的果香，适合秋冬饮用；
糖果：商店会推出各种鬼怪造型（如南瓜、幽灵、吸血鬼）或万圣夜主题包装（橘色、黑色、棕色）的糖果，深受孩子喜爱。