心态是运势的“晴雨表”，负面情绪会加重自身气场的混乱，吸引更多晦气。当诸事不顺时，应避免唉声叹气或陷入自我否定，可通过冥想、听舒缓禅乐、运动（如健走、伸展操）等方式释放压力，让情绪恢复平静。研究表明，积极的心态能提升体内多巴胺水平，增强对好运的感知力，从而形成“越积极越顺利”的良性循环。
打扫环境：清除物理与能量晦气
家居或办公环境的脏乱会积累“阴滞之气”，阻碍好运进入。定期进行彻底大扫除，清理过期物品、灰尘和杂物，可有效释放空间中的负面能量。打扫时可点燃沉香、檀香或用艾草熏烟，借助香火的“净化之力”进一步驱散晦气；将物品摆放整齐，避免杂乱无章，有助于提升整体气场的流畅度。
佩戴或摆放开运物品：借助外物增强正能量
选择符合自身命理的开运物品，能针对性化解晦气。例如，五行属土的人可佩戴黄水晶，属火的人选红玛瑙，通过五行相生原理增强自身能量；貔貅、葫芦、五帝钱等传统吉祥物，具有辟邪、招财、化煞的作用，可摆放在家中财位（如客厅东南角）或随身携带。需注意的是，开运物品需选择正规渠道购买，且保持其洁净（如定期擦拭），避免沾染负面能量。
接触自然：用天地能量洗涤身心
大自然是更好的“能量补给站”，山清水秀的地方蕴含着丰富的正能量，能快速驱散身上的晦气。当诸事不顺时，可选择短途旅行（如去郊外爬山、海边散步），在自然中深呼吸，感受阳光、微风和大地的气息，让身心得到彻底放松。赤脚走在草地上或沙滩上（称为“接地气”），可直接与大地连接，释放体内积累的负面电荷，恢复能量平衡。
改变装束与方位：打破旧气场循环
长期穿着同一风格或颜色的衣服，会强化原有的气场模式，不利于晦气的排出。可尝试更换颜色鲜亮、款式新颖的衣服（如红色、黄色等暖色调能激发正能量），或改变发型（如剪短、烫卷），重塑个人形象的打破旧气场的束缚。调整家中家具（如床、办公桌）的方位，避免放置在横梁下、卫生间旁等不利位置，可改善整体风水气场，提升运势。
行善积德：从根源积累好运
民间有“善有善报”的说法，行善积德能从根本上积累福德，改善命运。可通过捐款助学、帮助老人、照顾流浪动物等方式做善事，哪怕是微小的善举（如给陌生人让座、捡起地上的垃圾），也能为自己积累“善缘”。研究表明，经常行善的人，人际关系更和谐，心态更积极，自然更容易吸引好运。
寻求宗教或民俗仪式：借助传统力量化解
宗教或民俗仪式能通过特定的流程，帮助人们从心理和能量层面化解晦气。例如，去寺庙上香祈福，借助佛菩萨的慈悲力量净化心灵；参与放生活动，通过拯救生命积累功德；或按照民间习俗（如台湾吃猪脚面线、金门剪鱼尾、用艾草辟邪），进行简单的仪式，这些都能在一定程度上缓解晦气的影响。需注意的是，仪式只是辅助手段，关键还是要保持积极的心态和正确的行为。