心理健康维护：主动学习健康知识，保持积极心态，遇到焦虑、抑郁等情绪问题时主动寻求家人、朋友或专业机构的帮助；重视青少年和女性生殖健康，选择安全避孕措施，预防非意愿妊娠。
传染病与慢性病防控：定期进行健康体检（2030岁关注传染病筛查，3040岁关注肺/肝/胃健康，40岁以上重视早癌筛查），控制高血压、糖尿病等慢性病危险因素；关注肺功能，预防慢阻肺；积极参与癌症筛查，及早发现病变。
疫苗接种：儿童按免疫程序接种疫苗，成年人可通过接种疫苗预防疾病（如流感、HPV等）。
安全行为习惯：遵守交通规则（戴头盔、系安全带，不超速酒驾），预防道路交通伤害；加强儿童看护，预防溺水，科学救助溺水人员；冬季取暖注意通风，谨防一氧化碳中毒。
食品药品安全：不加工、不食用病死禽畜或野生动物；生熟食品分开存放加工，不吃变质、过期食品；合理选择预包装食品，会阅读食品标签；科学就医，遵医嘱用药，不滥用抗生素。
生活与事务办理需注意的关键细节
婚姻登记效力：若在驻外使领馆办理婚姻登记，需确认驻在国承认领事婚姻，且证件上显示护照信息，日后在国内办理事务时可能需要提供婚姻证件与身份证同一人的证明材料；选择办理机构时需考虑日后使用需求。
“高效办成一件事”服务：国家及地方推出“高效办成一件事”清单（如企业开办、新生儿出生、结婚落户等），整合分散事项，实现“一表申请、一网办理”，可大幅减少跑动次数和时间（如部分地区企业迁移时间从200天压缩至100天内）。办理时需关注当地政务服务平台的指引，利用智能化服务（如AI客服、智能预填）提升效率。