本命年指与自己出生年份生肖相同的农历年份，俗称属相年，传统上被视为容易起波动的一年。时间上通常从当年农历正月初一起至除夕止；命理学上也有以立春为岁首的说法，但民俗与官方岁首以正月初一为准。
民俗与文化建议
穿戴红色：可穿红内衣、红袜、红腰带或佩戴红绳，寓意辟邪纳吉；部分地区讲究红内衣由他人赠送更佳。
拜太岁与祈福：年初可拜太岁、安奉太岁符或到寺庙祈福，为全年平安祈愿。
佩戴吉祥物：依据个人生肖选择相应的守护神/吉祥物（如貔貅、麒麟等）以求护佑。
家居与风水：适度整理家居、摆放吉祥物，营造整洁与安定的环境。
行为取舍：尽量多做善事、保持积极心态，遇事先缓一缓，减少口舌与冲突。
健康与安全
规律作息与运动：适度锻炼、均衡饮食，提升抵抗力，避免透支。
谨慎高风险活动：减少极限运动与危险操作，重视交通安全，出行遵守规则。
定期体检与及时就医：关注身体信号，有不适尽早处理，防微杜渐。
财务与事业
理财求稳：避免盲目投资与追逐新式高风险项目，控制杠杆与频率，先做风险预案。
重大决策放慢：不宜冲动跳槽或频繁更换环境；搬家、远行等尽量择吉日并充分评估。
婚礼与大事：本命年不宜仓促结婚或做大规模变动，若确需进行，务必周密筹备、量力而行。
理性看待与实用清单
理性看待：本命年的“不顺”更多源自心理暗示与选择性记忆，并非必然；以平常心对待、按部就班规划更重要。
一页清单：
穿戴：准备红内衣/红绳（可择亲友所赠）。
行程：规划体检与必要保险，出行遵守交规。
财务：设定年度预算与风险额度，远离高风险项目。
事业：关键节点多评估，不轻易做结构性改变。
情绪：保持乐观与节制，多与家人朋友沟通。
