1954年按照中国传统天干地支纪年法为甲午年，对应的生肖为马（午年主马，取“烈火对烈马”之意）。从命理学角度看，1954年出生者属于沙中金命（纳音五行为沙中金，涵盖甲午、乙未两年），民间也常称为“金马命”或“木马命”（因天干甲属木、地支午属火，木火相生）。
一、命理基础：天干地支与五行属性
1954年甲午年的天干为“甲”（五行属木），地支为“午”（五行属火），二者形成“木生火”的相生关系。纳音五行“沙中金”象征金藏于沙中，需经火炼而成器，寓意此年出生者具备潜在的坚韧与爆发力，但需后天磨砺才能发挥才能。
二、性格特征：张扬与细腻并存
1954年属马人多具开朗、活泼、思维敏捷的特点，富有想象力与创造力，天生具备领导能力，善于社交且朋友众多（因“好外观、善交际”）。但性格也存在明显矛盾：急躁、易情绪化（说话直接，有时口不择言），先勤后惰（做事易虎头蛇尾），不够坦诚（内心隐藏想法，易让人误解）。他们心地善良、重情义，对配偶关怀备至，但需注意“桃花过旺”的问题（易因异性缘影响家庭稳定）。
三、命运走向：起伏与转机交织
事业运势
早年事业多波折（因性格豪爽，易与奸诈之人合作，导致财帛外亏）；中年后得属虎、属羊的贵人相助，财运回转，但难以弥补青年时期的损失。事业上适合从事需要决策、创意或团队协作的工作（如管理、设计、销售），若能培养恒心，可成为团队核心。
财运运势
正财收入稳定（多为劳动所得），但钱财难积聚（易因社交、消费流失）；偶尔有意外之财（如 *** 、奖金），但需注意理财（建议购买黄金钻饰保值，避免与他人发生金钱纠纷）。
感情与婚姻
感情中率直但缺乏细腻（注重外貌，易忽略内在），成婚较晚（需找到能包容自己的伴侣）；婚后生活幸福（彼此情投意合），但需防范“桃花艳遇”（若有，则易破财、家宅不宁）。中年时期夫妻一方可能有生离死别的劫数（需珍惜眼前人）。
健康运势
整体体格健全、少疾，但需注意五行平衡：缺土则影响肠胃健康，缺火则感情波动大，缺水（尤其女性）易患妇科疾病，缺金则性格更倔强。建议通过饮食（如多吃兔肉、鼠肉、猪肉）、颜色（白色、黄色）等方式调整五行，增强体质。
四、注意事项：规避短板，提升运势
1. 修身养性：学会控制情绪，避免“口不择言”；培养恒心，克服“先勤后惰”的毛病。
2. 理财规划：避免与他人发生金钱往来，定期储蓄，可选择稳健的理财方式（如国债、基金）。
3. 感情经营：对配偶多些耐心与包容，避免“桃花过旺”（如需社交，需把握分寸）。
4. 健康管理：根据自身五行缺失调整生活习惯（如缺土者多吃面食，缺火者多晒太阳），定期体检。