春节是中国最重要的传统节日，核心习俗包括：贴春联（用红纸黑字书写吉祥话语，象征辟邪除灾、迎祥纳福，起源于宋代，明代盛行）、吃团圆饭（全家围坐一桌，共享丰盛菜肴，寓意“团团圆圆”）、守岁（除夕夜不睡觉，等待新年到来，象征辞旧迎新）、拜年（晚辈向长辈叩头或鞠躬，祝福健康长寿，长辈给晚辈发压岁钱，寓意“压祟保平安”）、放鞭炮（燃放烟花爆竹，驱赶传说中的怪兽“年”，增添热闹气氛）。这些习俗承载着人们对新一年平安、幸福的期盼。
2. 元宵节（农历正月十五）
元宵节以“闹”为核心，主要习俗有：吃元宵/汤圆（北方称“元宵”，南方称“汤圆”，用糯米粉包裹甜馅，象征“团团圆圆”）、观灯（各地举办灯会，展出各式各样的花灯，如龙灯、宫灯、走马灯，营造热闹节日氛围）、猜灯谜（将谜语写在花灯上，供人猜测，兼具趣味性与文化性，又称“打灯谜”）。元宵节是春节后的之一个重要节日，标志着“年”的正式结束。
3. 清明节（公历4月4日6日）
清明节是祭祖与踏青结合的节日，主要习俗有：扫墓祭祖（前往祖先墓地，清理杂草，摆放鲜花、水果、酒食，焚烧纸钱，表达对先人的怀念）、踏青郊游（趁春光明媚，外出游玩，感受大自然生机，又称“踏青节”）、插柳（在门楣或头上插柳枝，传说可驱邪避灾，也有“留春”之意）。清明节融合了对逝者的追思与对生活的热爱。
4. 端午节（农历五月初五）
端午节为纪念屈原而设，核心习俗有：吃粽子（用糯米包裹粽叶，内加红枣、豆沙或肉类，投入江中以防鱼虾啃食屈原身体，后成为节日食品）、赛龙舟（南方水乡普遍举行，多人划桨竞赛，象征营救屈原，场面热烈）、挂艾草菖蒲（在门楣悬挂艾草和菖蒲，艾草驱蚊虫，菖蒲似剑，寓意“驱邪避凶”）。这些习俗体现了人们对爱国诗人屈原的缅怀。
5. 中秋节（农历八月十五）
中秋节以“团圆”为主题，主要习俗有：赏月（夜晚全家围坐，观赏皎洁明月，寄托“千里共婵娟”的思念）、吃月饼（圆形月饼象征“团圆”，内有豆沙、蛋黄等馅料，是节日的标志性食品）、祭月（摆放月饼、水果等供品，向月神祈福，表达对丰收与团圆的期盼）。中秋节是家人团聚的重要节日，承载着浓浓的亲情。
6. 重阳节（农历九月初九）
重阳节又称“老人节”，习俗有：登高（前往高山或高处，寓意“步步高升”，也有避灾之意）、插茱萸（将茱萸插在头上或佩戴香囊，传说茱萸香味能驱邪治病）、赏菊（秋季菊花开，举办菊展，饮酒赋诗，享受秋景）、饮菊花酒（用菊花酿造的酒，寓意“长寿安康”）。重阳节体现了对老年人的关怀与对自然的亲近。
二、地方特色民俗
1. 北方春节习俗
北方春节注重“年味”，典型习俗有：包饺子（除夕夜全家动手包饺子，饺子形似“元宝”，寓意“招财进宝”；有的饺子中包，谁吃到象征“好运连连”）、贴窗花（用红纸剪成各种图案，如福字、生肖、花朵，贴在窗户上，增添喜庆）、守岁吃年夜饭（全家人熬夜守岁，吃丰盛的年夜饭，桌上必有鱼（“年年有余”）、饺子等）。
2. 南方少数民族民俗
傣族泼水节（傣历新年，公历4月中旬）：人们用清水相互泼洒，寓意“洗去过去一年的不顺”，象征“吉祥、幸福”，伴随赛龙舟、跳孔雀舞等活动，充满欢乐氛围。
彝族火把节（农历六月二十四日左右）：点燃火把，绕田埂行走，象征“驱虫保丰收”；夜晚举行篝火晚会，跳舞、唱歌，青年男女借此机会社交。
三、传统礼仪与饮食习俗
1. 婚嫁礼仪
传统婚嫁遵循“六礼”（纳采、问名、纳吉、纳征、请期、迎亲），现代简化为“提亲、定亲、结婚”：提亲（男方请媒人向女方提亲，若女方同意，交换生辰八字）、定亲（双方确定婚期，男方送彩礼（如金银首饰、衣物），女方回礼）、结婚（新娘穿红嫁衣，蒙红盖头，新郎迎亲，拜堂（一拜天地、二拜高堂、夫妻对拜），入洞房，闹洞房（亲友嬉戏，增添喜庆））。
2. 饮食习俗
传统节日饮食蕴含美好寓意：春节吃年糕（“年高”，寓意“年年高升”）、正月十五吃汤圆（“团圆”，象征家庭和睦）、端午节吃粽子（纪念屈原，象征“驱邪避凶”）、中秋节吃月饼（“团圆”，寓意家人团聚）、重阳节吃重阳糕（“登高”，象征“步步高升”）。这些饮食习俗不仅是味觉的享受，更是文化的传承。