芒种时节，饮食需顺应时节调整，短信多强调“清淡”“防暑”“祛湿”等关键词。例如：“芒种时节至，夏日炎炎时，注意调饮食，咸甜莫贪吃，瓜果蔬菜好，天天少不了，提防热伤风，别洗冷水澡，知识来记牢，祝您芒种时节身体好！”“芒种到，饮食要清淡，少吃辛辣热燥物，多吃清热利湿菜，山药薏米补脾胃，鲜藕百合安神好，青瓜木耳养阴津，金银菊花清肝目，饮食调理好，健康度芒种。”“芒种气温高，饮食莫贪凉，绿豆汤防暑，百合润肺燥，冬瓜利水肿，苦瓜降火忙，瓜果蔬菜多，营养又健康，祝你芒种吃得香，身体棒！”这些短信结合芒种的气候特点，给出具体的饮食建议，实用性强。
二、作息与情绪养生类短信
芒种时节昼长夜短，短信多提醒“午睡”“规律作息”“调节情绪”。例如：“芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远！”“芒种到，天气热，心平气和暑气消，中午小憩补睡眠，精神饱满一整天，情绪莫急莫烦躁，开心快乐每一秒，祝你芒种心情好，身体没烦恼。”“芒种时节忙，作息要正常，早睡早起精神爽，熬夜伤身要避免，适当午睡恢复力，情绪稳定乐洋洋，祝你芒种身体棒，万事都顺畅。”这些短信强调规律作息和情绪管理对养生的重要性。
三、运动养生类短信
芒种时节虽忙，但运动不可少，短信多鼓励“适量运动”“选择合适时段”。例如：“芒种时节天气好，运动锻炼不能少，清晨傍晚天气凉，慢跑散步最适宜，微微出汗身体好，切勿剧烈免疲劳，祝你芒种运动乐，健康没烦恼。”“芒种忙，别忘了运动，田间地头走一走，舒筋活络精神好，家里家外动一动，增强体质抗衰老，祝你芒种运动忙，身体更健康。”“芒种时节，运动要适量，早晚气温凉，避免中暑伤，运动后补水，及时莫要忘，祝你芒种运动好，身体更强壮。”这些短信提醒人们在忙碌中不忘运动，保持身体活力。
四、综合养生类短信
部分短信综合了饮食、作息、运动等多方面建议，更全面地传递养生理念。例如：“芒种时节到，养生要记牢，饮食上清淡，瓜果蔬菜好，作息要规律，午睡不能少，运动要适量，早晚散散步，心情要舒畅，切勿躁与忧，祝你芒种时节，健康快乐每一秒。”“芒种到，养生三件宝：饮食清淡少油腻，午睡小憩精神好，适量运动身体棒，这三宝你记牢，健康生活没烦恼，祝你芒种快乐，收获满满。”“芒种时节，养生有诀窍，少酸多甜调饮食，午睡半小时，运动选早晚，心情保持好，疾病自然跑，祝你芒种身体好，幸福乐逍遥。”这些短信涵盖了养生的多个维度，适合转发给亲友，传递全面的养生关怀。