北京作为历史文化名城，端午节的习俗融合了皇家礼仪与民间传统，既庄重又充满生活气息，主要包括以下几类：
1. 吃粽子：传统风味与馈赠礼仪
北京粽子以小枣粽、豆沙粽为核心，多为二米粽子（江米+黄米），用苇叶包裹，煮好后蘸白糖食用。过去，端午前街坊亲友会互相赠送粽子及五毒饼、玫瑰饼等食物，寓意“祛疫消灾”。如今，稻香村、宫颐府等老字号仍保留传统 *** 工艺，是北京端午的特色美食。
2. 插菖蒲、挂艾叶：驱瘟避邪的仪式
民间认为五月为“毒月”，初五为“毒日”，需用菖蒲、艾叶驱邪。老北京人多去菖蒲河、什刹海、高梁河等水域采集菖蒲，插于门楣或房檐，借助其挥发性芳香油驱蚊蝇、净化空气。这一习俗源于“黄巢与避难妇女”的传说，逐渐成为社区共同的防疫传统。
3. 赛龙舟：皇家与民间的共同记忆
明清时期，皇家在圆明园福海举行盛大的龙舟竞渡，皇室成员与百姓共同观赏。如今，什刹海、金鱼池、高梁桥等水域仍是端午游玩的热门地点，虽不再有皇家赛事，但民间仍保留着“划龙舟”的习俗，象征“驱散江鱼、保护屈原”的精神。
4. 吃五毒饼：“咬”掉五毒的吉祥糕点
五毒饼是北京端午特制的圆形糕点，表面印有蛇、蜈蚣、蝎子、蜘蛛、蟾蜍（五毒）图案。民间认为吃五毒饼可“增强抵抗力、灭虫免灾”，过去富贵人家爱供玫瑰饼（用妙峰山玫瑰制成），普通人家则以桃酥式五毒饼为主，初五晚间撤供。
5. 喝雄黄酒、点“朱砂判儿”：驱邪避害的细节
大人喝雄黄酒，认为其可“杀菌驱虫”（源于《白蛇传》中白娘子饮雄黄酒现原身的传说）；给孩子用雄黄酒抹耳朵、鼻孔，防止蚊虫叮咬。用朱砂笔给钟馗、孙天师画像点红眼睛，称为“朱砂判儿”，寓意“镇宅辟邪”。
6. 戴“五毒背心”“虎头鞋”：守护孩子的平安
家长为孩子准备五毒背心（用彩色丝线缝制，绣有五毒图案）、虎头鞋，象征“收服五毒、驱邪避灾”；手腕、脚腕系花花绳（又称“续命绳”），寓意“延长寿命”；女孩胸前佩戴“缯子”（粽子状布艺），男孩挂装五毒的葫芦，这些饰物成为端午期间儿童的“标配”。
7. 女儿节：出嫁女回娘家的温馨传统
北京端午节又称“女儿节”，出嫁女子需回娘家探亲，手臂系彩色丝线、胸前戴红绒花，成为街头一景。商家也会在此时下账帖讨账，亲友间馈赠礼品，增进感情。
8. 斗百草：儿童的趣味游戏
儿童之间玩“斗百草”，两人持草相对，将草勾住后向自己方向拉，断者为输，最终选出“百草王”。这一游戏充满童趣，是端午期间孩子们的主要娱乐活动。
9. 天坛“辟毒”游玩：皇家园林的节日时尚
辛亥革命后，北京人流行去天坛等皇家园林游玩，认为此处“能辟毒”。什刹海、金鱼池、高梁桥等水域也是端午游玩的热门地点，人们在此休闲、祈福，感受节日的热闹氛围。
这些风俗不仅承载着北京的历史记忆，更体现了人们对健康、平安的祈愿，至今仍在民间传承。