1. 保持自身能量充足：霉运或邪气易找上“能量弱”的人，需规律作息、均衡饮食、适度运动，避免熬夜或过度劳累；同时远离负能量人群（如长期抱怨、情绪消极者），减少负面情绪消耗。
2. 清理周边不利物品：及时丢弃破损物品（如裂开的杯子、坏掉的电器），避免其散发负面磁场；不随意带陌生或来历不明的物品回家（如旅游纪念品、二手摆件），尤其是带有咒符、骨制品、人偶等物品，易招引邪灵。
3. 佩戴或摆放辟邪物品：选择天然材质的辟邪物，如玉（需长期佩戴，与自身气息融合，正气护体）、朱砂（外用，如朱砂包挂于胸前，避邪镇惊）、桃木制品（桃木剑、桃木符，桃木为“五木之精”，能镇宅辟邪）、狗牙/狼牙（狗能感知邪灵，其牙煞气重，可挡一般邪祟）、艾草/菖蒲（端午插于门楣，或随身携带，气味辛烈，驱散邪气）；避免佩戴过多金属饰品（如大量银饰），以免干扰自身气场。
二、针对具体场景的辟邪技巧
1. 行车途中：若车辆出现莫名其妙的故障（如音响失灵、转向灯不亮）或剐蹭，需彻底清洗车辆内外（去除可能的晦气）；点三炷香在车内绕三圈（净化车内气场）；可携带艾草或玫瑰花刺（剪成七段放红包袋里），能避小人、防邪祟；若前往阴气重的地方（如墓地、深夜医院），需准备七片榕树叶或三十六粒糯米粒放在车内，增强辟邪效果。
2. 外出旅行：入住宾馆时，若听到莫名其妙的声音、做恶梦或发现壁纸有类似动物/人像的图案，需立即换房（宾馆气场杂乱，易聚集灵界众生）；外出时佩戴护身符（如寺庙求的平安符、道观的开光符），能保护自身不受邪灵干扰；避免与他人随意合影（尤其是陌生人、情侣或多人合照），防止“请神容易送神难”；不在夜间对着镜子拍照（镜子属阴，易招阴），不用手电筒乱照树梢（惊动附着于树的灵体）。
3. 居家生活：门口挂艾草/菖蒲（下午三点前挂，能避煞气、防小人）；卧室避免摆放过多镜子（镜子反射气场，易导致失眠、多梦），若必须摆放，需用布遮盖；定期打扫房屋（尤其是角落、床底），避免灰尘堆积（灰尘易积攒负面能量）；不随意丢弃旧衣服、旧鞋子（需洗净后捐赠或烧毁），以免招来“旧物煞”。
三、特殊情况的应急处理
1. 感觉被邪灵跟上：若近期频繁做噩梦、见到奇怪的人/物、运势骤降（如财运流失、感情不和），需立即念佛号（如“阿弥陀佛”“南无观世音菩萨”），或默念“天地神灵，邪祟远离”，增强自身正气；也可用柚子叶浸水洗手、洗脸（南方适用），或用盐水擦拭身体（北方适用），去除身上的晦气；若症状严重，需寻求专业人士（如道长、法师）的帮助，绘制符咒或进行驱邪仪式。
2. 误闯不洁之地：若进入医院太平间、墓地、深夜的废弃建筑等不洁之地，回家后需吃猪脚面线（猪脚能去邪气、晦气，面线象征“长寿”，能化解不好的运势）；或用柚子叶煮水洗澡（全身冲洗，去除身上的邪气）；避免直接用手触摸家里的物品（如门把手、餐具），需先洗手或用酒精消毒。