“搬家越搬越穷”并非绝对，但频繁或不当搬家确实可能带来经济与生活质量的损耗，需结合具体情况分析。
1. 直接经济成本：搬家本身的高额支出
搬家需要承担多项费用，包括搬运服务费（按物品数量、距离计算）、运输费（长途搬家费用更高）、包装费（专业包装材料及服务）、保险费（贵重物品保障）等。即使是同城短途搬家，若物品较多或有大型家具（如钢琴、跑步机），费用也可能达到数百至数千元；跨城搬家则成本更高，例如从北京到上海的跨城搬家，运输费用可能超过千元，加上包装、保险等，总费用可能破万。这些支出对于普通家庭而言，是一笔不小的经济负担。
2. 物品损耗与重复消费：旧物丢弃与新物购置的损失
搬家过程中，由于空间限制或对新环境的适配需求，许多旧物品（如旧家具、旧衣物、旧电器）可能被丢弃，而这些物品虽旧但仍有一定价值（如木质家具、电器可二手出售）。到了新环境后，可能需要重新购置适配的家居用品（如新床垫、新窗帘、新厨具），导致重复消费。例如，农村家庭搬到城里租房时，可能因旧物无法带走而丢弃，之后又需重新购买，造成资金浪费；即使是富裕家庭，频繁搬家也会导致家具、家电的频繁更换，增加长期支出。
3. 间接成本：生活适应与效率下降的损失
搬家后需要重新适应新环境，包括了解周边配套设施（医院、学校、超市、公园的位置）、调整通勤路线（通勤时间延长可能影响工作效率）、建立新的社交圈等。这些适应过程会消耗时间和精力，可能导致工作效率下降，进而影响收入。例如，通勤时间延长可能导致加班减少或错过工作机会；新社交圈的建立需要时间，短期内可能缺乏情感支持，影响心理健康，进一步影响生活质量和消费决策。
4. 长期财务影响：频繁搬家的“机会成本”
频繁搬家可能导致个人或家庭难以积累财富。每次搬家的支出都是一次“强制消费”，挤占了原本可用于储蓄、投资或提升生活质量的金额。例如，原本可用于支付房贷首付、子女教育或医疗储备的资金，被用于搬家费用和重新购置物品，长期来看会影响财务稳定性。居无定所的状态也可能影响职业发展（如因频繁搬家而放弃更好的工作机会），进一步加剧“越搬越穷”的感觉。
例外情况：非自愿或特殊情况的搬家
若搬家是出于非自愿原因（如工作调动、家庭变故、自然灾害），且无法提前规划，可能会导致短期内经济压力骤增，但这并非“越搬越穷”的本质原因，而是特殊情况下的无奈选择。对于这类情况，需通过合理规划（如提前准备资金、选择性价比高的搬家公司）来减少损失。