生肖猪是十二生肖中更具代表性的“爱瞌睡”生肖，民间素有“懒猪”的说法，其日常生活基本围绕“吃了睡，睡了吃”循环。科学研究表明，猪的大脑会分泌内啡肽（具有作用），导致其一日内会多次进入睡眠状态。属猪的人往往继承了这一特性，睡眠质量极佳，沾枕头就能睡着，且几乎不“认床”，春夏秋冬都适合睡觉。传统认知中，猪象征着憨厚老实，但也因贪睡被贴上懒惰的标签。
生肖牛：劳逸结合的“午间打盹者”
生肖牛虽以勤勤恳恳著称，但也有爱打瞌睡的习惯。民间有“午字加点力就是牛”的说法，形象描述了牛在午间休息打盹的状态。从生物钟看，牛在十二地支中对应“丑”时（凌晨13点），这是它们反刍休息的关键时段。现代属牛人多因晚上刷手机熬夜，导致白天精神不振，但他们的打盹并非深度睡眠，而是“浅眠”——随时能醒来投入工作，符合“劳逸结合”的务实风格。
生肖鼠：昼夜颠倒的“夜间失眠者”
生肖鼠的瞌睡特性较为特殊，主要源于“夜间活跃、白天补觉”的生物钟。子时（晚上11点至凌晨1点）是鼠类最活跃的时段，这种习性使属鼠人形成了“夜间思维活跃、白天精神萎靡”的状态。现代属鼠人因敏感多虑更易失眠，即使白天补觉，也难以完全恢复精力。这种昼夜颠倒的特性反而赋予了他们敏锐的商业嗅觉，善于在夜间捕捉机会。
生肖兔：胆怯的“安静睡眠者”
生肖兔虽不如猪、牛般广为人知，但其实也很爱睡觉。兔子的作息规律为“清晨和傍晚活动，其余时间睡觉”，且对睡眠环境要求极高——喜欢安静、温暖、安全的地方（如洞穴或窝里）。它们睡觉时通常蜷成毛球状，只露出小脑袋，显得格外胆怯。这种睡眠习惯是其躲避天敌、保存精力的生存策略。
生肖蛇：冬眠的“睡眠冠军”
生肖蛇的“爱瞌睡”体现在独特的冬眠行为上。作为变温动物，蛇需要通过冬眠降低代谢率，适应寒冷环境。冬眠期间，蛇的睡眠时间显著延长（可达数月），且睡眠质量极高，是其保存能量、度过寒冬的关键方式。与其他生肖相比，蛇的睡眠时间最长，堪称“最会睡觉的生肖”。