各地民俗对出嫁女回娘家的禁忌日子并不统一，以下列出的是较为常见的传统禁忌，实际以当地习俗为准。
常见禁忌日一览
日期（农历） | 常见禁忌或说法 | 主要地区或说明
正月初一、除夕 | 不在娘家过年，多由婆家团圆；常在正月初二由娘家“叫”回门 | 多地通行做法
正月初五（破五） | 忌回娘家，恐“破运” | 民间广泛禁忌
正月十五（元宵） | 团圆日，忌回娘家；有“看了娘家灯，娘家穷成坑”等俗语 | 多地传统观念
二月初二（龙抬头） | 忌回娘家；部分地区婆家会“接姑奶奶” | 北方不少地区
三月初三 | 个别地方视为忌日 | 局地流传
五月初五（端午） | 忌回娘家，或说对婆婆不利 | 民俗禁忌之一
六月初一（半年节） | 一年过半，忌回娘家 | 部分地区
七月十五（中元/鬼节） | 忌回娘家或上坟 | 多地传统观念
八月十五（中秋） | 团圆日，忌回娘家 | 多地传统观念
九月初九（重阳） | 有的地方称“女儿节”，但忌回娘家；也有地方无此禁忌 | 地区差异大
十月初一（寒衣） | 多作“鬼节”，忌回娘家 | 多地传统观念
冬至 | 有“冬至不过冬，过冬死公公”之语，忌回娘家或忌在娘家吃饭 | 北方不少地区
腊月初八（腊八） | 忌回娘家，或忌吃娘家腊八饭 | 民俗禁忌之一
腊月二十三（小年） | 忌回娘家 | 多地传统观念
立春、春分 | 个别地方“躲春”，忌回娘家 | 地区性习俗
上述为各地民间常见禁忌的归纳，地区差异明显，很多地方已不再严格遵守。
也存在相反或宽松的做法
正月初二回娘家在很多地方是“迎婿日”，女婿同行、礼品成双，属正常礼俗而非禁忌。
六月六在部分地区是“回娘家”的吉日，用以联络姻亲感情。
清明在不少地区是出嫁女回娘家为已故父母上坟的日子（如青岛地区有“冬至后出嫁闺女回娘家给去世父母上坟”的做法）。
重阳在一些地方并无“忌回娘家”的规定，反而有娘家送花糕等礼俗。
以上说明：禁忌具有强烈的地方性与时代变迁特征，不能一概而论。
实用建议
优先遵循婆家与娘家的具体约定与当地通行做法，提前沟通行程与停留时间。
若两地习俗冲突，可采用“礼到人不到”（送礼、视频拜年）或错峰探亲的方式兼顾两边礼数。
涉及祭祀场合，尊重家族与宗教礼仪安排，避免在敏感日引发不快。
现代家庭更重亲情与实际，对旧俗可择善而从，不必过度拘泥。