若婚礼筹备时间充足，可与伴侣、家人协商，将婚期推迟至月经结束后的37天（避开经期前3天及后3天），从根源上避免月经对婚礼的影响。这种方式能最大程度减少不便，但需考虑亲友档期等因素。
二、卫生防护：避免尴尬与感染
1. 选择合适卫生用品：优先使用吸收力强、防漏设计的卫生巾（如夜用款、安睡裤搭配卫生巾），若担心渗漏可选择卫生棉条（需注意正确使用方法，避免放置过久）。每23小时更换一次，保持外阴清洁干燥。
2. 注意清洁方式：用温水轻轻清洗外阴（避免盆浴或坐浴），每天12次即可，无需过度清洁，以免破坏菌群平衡。
三、身体调理：缓解不适症状
1. 饮食调整：避免食用生冷（如冰淇淋、冷饮）、辛辣（如辣椒、火锅）等刺激性食物，多吃温热、易消化、富含营养的食物（如热粥、热汤、瘦肉、鸡蛋、红枣、桂圆），可适量饮用生姜红糖水、益母草茶，有助于促进气血流通、缓解痛经。
2. 保暖措施：注意腹部、腰部及脚部保暖，可使用暖宝宝（贴在内衣外侧，避免直接接触皮肤）、热水袋敷肚子，穿厚袜子、加绒鞋子，防止着凉引发或加重痛经。
3. 避免剧烈运动：婚礼当天尽量减少跑动、跳舞等剧烈活动，避免长时间站立或行走，可适当休息（如坐在椅子上放松），防止经量过多或身体疲劳。
四、心理调节：保持轻松心态
月经是正常生理现象，不会对婚礼或健康造成严重影响。可通过深呼吸、听舒缓音乐、与闺蜜聊天等方式缓解紧张、焦虑情绪，保持愉悦心情，避免因情绪波动加重经期不适。
五、与伴侣坦诚沟通
主动告知伴侣月经来潮的情况，让其了解经期可能出现的情绪变化（如烦躁）和身体需求（如避免性生活、需要休息），获得理解和支持。双方可共同调整婚礼安排（如简化某些环节），确保新娘能舒适度过。
六、避免性生活
月经期间子宫内膜脱落、子宫颈口张开，性生活易导致细菌上行感染（如子宫内膜炎、盆腔炎），还可能增加经血逆流风险（诱发子宫内膜异位症）。建议婚礼当天避免性生活，待月经结束后再恢复。
七、特殊情况及时就医
若出现严重痛经（如腹痛剧烈、无法忍受）、经量异常（如经量超过平时2倍、持续超过7天）、月经颜色异常（如鲜红色伴有大量血块）等情况，应及时联系医生，寻求医疗帮助，避免延误病情。