一、上巳节（农历三月初三）
上巳节是中国古老的传统节日，俗称“三月三”，源于春秋时期的祓禊习俗（春季水边祛邪祈福），魏晋后逐渐演变为踏青游春、社交宴饮的节日。2025年的上巳节（3月31日）仍保留了丰富的传统元素。
核心习俗：
祓禊沐浴：古人认为暮春三月阳气生发，需通过水边沐浴（用兰草、柳枝蘸花瓣水擦拭身体）祛除冬季积存的病邪，象征“洗去晦气、祈求健康”。现代虽不再严格遵循水边仪式，但仍保留“清洁身体、焕新运势”的寓意。
曲水流觞：古代文人雅士的娱乐活动，将酒杯放在弯曲的水流中，任其漂流，停在谁面前谁需饮酒赋诗。王羲之《兰亭序》中“曲水流觞”的典故便源于此，现代多作为文化体验项目重现。
踏青游春：此时春暖花开，人们结伴到郊外散步、放风筝、欣赏自然景色。北宋贺铸《九曲池头三月三》中“柳毵毵，香尘扑马喷金衔”的诗句，生动描绘了临水游春的热闹场景。
特色饮食：各地有不同传统食物，如荠菜煮鸡蛋（荠菜谐音“聚财”，鸡蛋象征新生，寓意“健康团圆”）、五色糯米饭（用植物汁液染成红、黄、蓝、黑、白五色，象征五谷丰登，常见于广西、贵州等地）、三月粑（用艾草、糯米制成，清香软糯，是江南地区的时令小吃）。
少数民族庆典：在广西、贵州、云南等少数民族地区，三月三仍是盛大节日。如广西的“歌圩节”（壮族对歌、抛绣球）、贵州布依族的“陂鼐古寨美食节”（品尝五色饭、酸汤鱼）、云南师宗的“篝火狂欢夜”（火把祈福、泼水祈新）；广西都安的“长发节”（瑶族妇女展示长达数米的头发，象征长寿与健康）。
二、寒食节（通常在农历三月前一日至三月初，2025年约为农历二月二十四）
寒食节是为纪念春秋时期介子推而设的节日，传统习俗为禁火冷食（不吃热食，吃冷馒头、冷糕点等）、扫墓祭祖（到祖先墓前清扫、献花、烧纸）。因与清明节（农历三月初）时间相近，现代多将两者合并庆祝，寒食节的“禁火”习俗逐渐淡化，但“缅怀先人”的核心意义仍被保留。
三、清明节（2025年为农历三月初五）
清明节是二十四节气之一，也是重要的传统节日，核心习俗为扫墓祭祖（到祖先墓前鞠躬、献花、清理杂草，表达对先人的思念）、踏青郊游（“梨花风起正清明，游子寻春半出城”，此时春光明媚，人们外出游玩，感受春天的气息）。还有插柳（将柳枝插在门楣或头上，象征“驱邪避灾”）、放风筝（将风筝放至高空，剪断丝线，寓意“放走晦气、带来好运”）等习俗。