固执己见、拒绝妥协：认定后就很难让步，常把“坚持原则”当成爱，忽略伴侣的真实需求，关系逐渐失衡。
沉默被动、只做不说：习惯用行动表达，却很少说“我爱你/我想你”，容易被解读为冷漠或不够在意。
犹豫拖延、节奏过慢：谨慎到近乎“龟速”，从表白到确定关系、再到推进亲密，都可能慢半拍，让对方感到不被重视。
现实至上、浪漫稀缺：过度关注物质与长期规划，忽视仪式感与情绪价值，感情像在“做账”，温度逐渐流失。
占有欲强、猜忌内耗：对安全感极度渴求，可能演变为控制与监控，小事放大、反复猜度，消耗彼此信任。
过度强势、自以为是的付出：以“为你好”之名替对方做决定，忽略边界与尊重，好意反而成负担。
缺乏创意、约会模式单一：固定路线与活动让关系失去新鲜感，热度难以维持。
冷处理冲突、回避沟通：遇到分歧选择沉默或冷战，问题被搁置甚至发酵，误会越积越深。
二、典型触发场景
约会安排：坚持“老地方/老套路”，对新鲜事物的尝试意愿低，约会体验趋于例行公事。
消费与规划：频繁讨论预算、首付、彩礼等现实议题，甚至因消费观不合引发争执，浪漫时刻被“算账”打断。
社交与边界：对异性的正常往来过度敏感，查看手机、追问行踪，以控制代替信任。
表达与确认：迟迟不愿开口表白或推进关系，用“时间检验”替代有效沟通，错失窗口期。
分歧与争吵：争执时不愿让步，或以沉默对抗，问题被延后而非解决。
三、针对性的改进做法
设定“弹性原则”：小事让步、大事共议；每次争执至少找出1个可妥协点，避免一人说了算。
从行动到语言：每天固定1次“我爱你/我在乎你”的表达，周更一次小惊喜，维持情绪供给。
给关系加节奏：为关键节点设定时间线（如表白、见家长、旅行计划），避免无限期拖延。
平衡现实与浪漫：在规划未来的固定频率安排仪式感（纪念日、烛光晚餐、手写信），让爱有“温度+方向”。
重建信任而非控制：减少监控与盘问，直接表达不安与期待，用“具体请求”替代“无端猜忌”。
练习非对抗式沟通：用“我感到…我需要…”表达诉求，争执时约定“暂停—复盘—修复”的流程，减少冷战。
持续制造新鲜感：每月尝试1件新事（新路线约会、共同课程、短途微旅行），为稳定注入活力。