“对他的好完全就是浪费”，本质上是付出与回应的失衡——你的善意未被珍惜，反而成为对方的“理所当然”或“负担”。这种情况的出现，往往与对方的人性特质、你的付出方式有关，以下是具体拆解：
1. 对方“不配”：不是所有人都值得你付出
不是所有的人都懂得珍惜善意。比如：
索取型的人：把你的好当成“免费资源”，比如孙俪资助的向海清，考上大学后不仅不感恩，反而挥霍资助金，甚至反过来指责孙俪“抠门”；
负能量的人：习惯向你倾倒情绪垃圾，比如李刚的亲戚，借住期间不断抱怨生活，导致李刚情绪崩溃；
低认知的人：无法理解你的好，比如扁鹊劝蔡桓公治病，蔡桓公始终不信，最终病入膏肓。
这些人不会因为你的付出而改变，反而会得寸进尺，把你的“好”当成“欠他的”。
2. 过度付出：自我消耗的“温柔陷阱”
你对他的好，可能正在消耗自己：
价值感降低：过度付出会让你觉得“自己不够好”，需要通过讨好对方来获得认可；
边界模糊：你失去了“自我”，变成“为对方而活”，比如《回家的诱惑》中的品如，为了丈夫放弃自我，最终却被抛弃；
习惯养成：对方会把你的好当成“义务”，比如明轩每天为老婆做饭、打扫，老婆反而挑剔他“没做好”。
3. 关系失衡：单方面付出无法长久
健康的关系需要“付出与收获”的平衡。若你一味付出，对方会形成“依赖”，甚至“得寸进尺”：
比如情侣中，一方总是迁就另一方，另一方会认为“这是你应该做的”，最终导致关系破裂；
比如职场中，你总是帮同事解决问题，同事会认为“这是你的工作”，甚至把更多任务推给你。
4. 善良的“锋芒”：别让好心被辜负
善良需要带点锋芒，不是所有的“好”都要无条件给予：
设定底线：比如“每月最多帮一次忙”“借钱不超过收入的20%”；
观察反馈：如果对方把你的好当理所立刻减少付出；
保持自我：你的好，应该先用来滋养自己，再分享给他人。
如何应对：把“好”留给值得的人
判断对方是否值得：看对方是否懂得感恩（比如帮了他，他会记得你的好）、是否愿意回馈（你帮他一次，他会不会主动帮你）、是否得寸进尺（你对他越好，他是不是要求越多）；
学会拒绝：对得寸进尺的人，果断说“不”；对不懂感恩的人，保持距离；
专注自己：先爱自己，提升自己的价值，你的好才会更有意义。
最后想说：你的好，是一份珍贵的礼物，不是廉价的施舍。别让它错付给不值得的人——不是所有人都配得上你的好，你的善良，要留给值得的人。