三伏天艾灸（又称“三伏灸”）是在三伏天这一全年阳气最盛的时节，借助艾灸的温热之力与天地阳气协同作用，针对人体经络腧穴进行 *** 的传统疗法。其核心逻辑契合“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”的中医理论，通过“两阳相合”（艾火纯阳+天地阳气）强化功效，以下是具体好处与功效：
1. 冬病夏治，扶助阳气
三伏天人体阳气达到一年中的峰值，毛孔张开、经络气血运行畅顺，此时艾灸能更大化地“借阳驱寒”——通过温热 *** 将体内潜藏的寒邪、湿邪“逼出”，尤其针对虚寒性疾病（如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒、老寒腿等），可从根本上瓦解病根，同时激发人体自身免疫力，改善体质，预防秋冬季节疾病复发。
2. 温经散寒，祛湿清热
艾灸的热力能穿透皮肤直达经络，温通经脉、驱散寒邪，有效缓解因寒凝血滞引起的寒湿痹痛（如颈肩腰腿痛、关节冷痛、胃脘痛、痛经等）；三伏天多为暑湿交织的气候，艾灸可通过发散作用排出体内湿热，改善湿热所致的不适（如身体沉重、疲倦乏力、皮肤油腻、大便黏腻等），促进阴阳平衡。
3. 扶阳固脱，益气温阳
艾叶性纯阳，与三伏天的旺盛阳气结合，能补充人体亏损的阳气，起到“益气温阳”的作用。对于阳气虚衰的人群（如畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、尿频尿急、久泻不止、子宫脱垂等），三伏灸可提升阳气、固摄脏腑，缓解虚寒症状，增强机体活力。
4. 通经活络，行气活血
经络是气血运行的通道，寒湿邪气易导致经络闭阻，引发疼痛或功能障碍。艾灸的温热 *** 能疏通经络、促进气血运行，有效解决经络痹阻问题（如颈椎病、腰椎间盘突出症、中风后遗症、情志抑郁导致的胸闷胁痛等），改善肢体麻木、疼痛、活动不利等症状。
5. 提高免疫力，防病保健
艾灸能增强白细胞的吞噬能力，加速抗体的产生，提升机体的非特异性免疫功能；通过 *** 穴位（如足三里、关元、气海等），可调节脏腑功能、改善体质，增强人体对外界环境的适应能力，预防感冒、疲劳、慢性疲劳综合征等疾病，尤其适合亚健康人群（如长期熬夜、劳累、精神压力大者）。
6. 改善消化与体质
艾灸特定穴位（如中脘、神阙、足三里、脾俞等）能 *** 消化系统，增强脾胃运化功能，改善消化问题（如脾胃虚寒引起的胃痛、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振等）；三伏灸还能针对偏颇体质（如气虚、痰湿、血瘀、阳虚、寒凝体质）进行调理，促进气血生成、排出体内废物，使体质向平和质转变。
需要注意的是，三伏灸虽好，但并非所有人都适合，如阴虚湿热体质、实热火大者、孕妇、高热患者、皮肤过敏或破损者等应慎用或禁用，建议在专业医师辨证指导下进行，以确保安全有效。