惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节开始，民间围绕“万物复苏”“驱虫避邪”等主题形成了丰富的风俗，主要包括以下几类：
1. 祭白虎化解是非
民间传说白虎为“口舌之神”，每年惊蛰会出来觅食伤人，给人带来是非困扰。人们会在惊蛰日祭白虎：用纸绘制黄色黑斑纹、口角带獠牙的白老虎，以肥猪血喂之（使其吃饱不再伤人），再用生猪肉抹在纸老虎嘴上（让其充满油水无法开口说人是非），以此化解全年是非。
2. 蒙鼓皮顺应天时
古人认为雷声是雷神击天鼓所致，惊蛰日蒙鼓皮象征“顺应天时”。《周礼》记载“凡冒鼓必以启蛰之日”，即此时蒙鼓皮可使鼓声洪亮、结实耐用，契合“春雷始鸣”的节气特征。
3. 打小人驱赶霉运
惊蛰时，冬眠的虫蚁苏醒，民间通过“打小人”仪式驱赶身边的“小人”（象征霉运）。具体做法是手持清香、艾草熏家中四角（驱赶蛇虫霉味），后演变为用鞋履拍打剪纸小人（象征小人），并在地上撒芝麻、绿豆、茶叶（寓意赶走四方小人）。
4. 吃梨寓意远离虫害
“梨”与“离”谐音，民间认为惊蛰吃梨可让虫害远离庄稼，保全年好收成。惊蛰时节气候干燥，吃梨能润肺止咳、滋阴清热（梨性寒味甘，适合缓解口干舌燥）。
5. 驱虫习俗
惊蛰后虫蚁复苏，民间有多种驱虫方式：
撒石灰：鄂西土家族在果树上砍几刀，灌入肉汤（称为“放水”），并在墙壁布石灰、用桃枝敲击画弓箭（指向门外），寓意攘虫；
熏艾草：南方茶乡用清香、艾草熏家中四角，驱赶蛇虫蚊鼠；
爆惊蛰：山东部分地区在庭院生火烙煎饼（烟熏火燎除虫害），或放鞭炮吓跑虫子。
6. 其他习俗
陕北：吃炒豆（噼啪声象征虫子被消灭）；
京津：吃驴打滚（糯米粉包裹红豆沙，寓意“害虫死、人翻身”）；
鄂西土家族：将果树视为“生日”，砍树“放水”并挂红绳，祈求果树丰收。
2025年惊蛰是否适合装修
2025年惊蛰为3月5日（农历二月初六），从传统习俗和科学施工角度看，适合装修，具体分析如下：
1. 传统习俗的支持
民间认为惊蛰是“万物复苏”的开始，此时开工顺应自然规律，尤其适合防潮工程（春季湿度适中，墙面腻子干燥均匀，木材变形风险低）。正月十五后（2025年为2月22日）是装修旺季的起点，工人返岗率高（约90%），材料供应充足，此时开工可避开春节前的“半吊子”施工队，确保工期可控。
2. 科学施工的优势
春季气温适中（全国大部分地区气温升至812℃以上），避免了冬季的寒冷（影响水泥凝固）和夏季的高温（导致涂料干燥过快）；空气湿度适中（相对湿度约50%70%），适合水电改造、瓷砖铺贴等工序（瓷砖吸水率低，粘贴更牢固；墙面漆干燥均匀，不易发霉）。
3. 需注意的风水禁忌
传统风水认为，惊蛰是“地下能量复苏”之时，拆墙打洞（动土）易惊扰“地龙”（地气），可能影响家宅安宁（如墙体开裂、家人多病）。但现代建筑的地基结构稳固，只要施工规范（如提前勘察地质、避免破坏承重墙），可规避此类风险。需避开与屋主生肖相冲的日子（如2025年惊蛰日乙巳日，属猪者忌安门）。