打喷嚏在民间文化中被赋予丰富的象征含义，主要围绕“思念”“议论”“吉凶”“时间占验”及“孩童祈福”五大核心主题，是传统民俗中极具代表性的行为解读。
1. 思念之情的隐喻：有人惦记的古老符号
早在先秦时期，《诗经·邶风·终风》中“寤言不寐，愿言则嚏”的诗句，便将打喷嚏与“思念”关联。东汉郑玄笺注进一步解释：“汝思我心如是，我则嚏也”，认为打喷嚏是对方思念自己的心理感应。这种说法延续千年，成为民间最普及的解读——若有人频繁打喷嚏，常被解读为“有人在想我”。宋代苏轼《元日》诗“晓来频嚏为何人？”、梅尧臣《愿嚏》“我今斋寝泰坛下，侘傺愿嚏朱颜妻”，均以打喷嚏表达对亲友的思念。直至现代，仍有母亲对孩子说“外婆在想你了”的说法，延续这一传统寓意。
2. “被人说道”的民间禁忌：闲话或坏话的征兆
民间普遍认为，打喷嚏是“有人在背后议论”的信号。南宋洪迈《容斋随笔》记载：“今人喷嚏不止者，必噀唾祝云‘有人说我’，妇人尤甚”，说明当时人们已将频繁打喷嚏与“被说闲话”划等号，甚至需通过吐口水、念咒语的方式“化解”。这种观念在古籍中多有印证，《百怪断经》《牡丹亭》等作品均有提及，如《牡丹亭》中柳梦梅思念杜丽娘时说“叫得你喷嚏似天花唾”，将打喷嚏视为“被想念”的反向表达。
3. 吉凶祸福的占验：时辰与日期的神秘关联
明代《占验录》详细记载了“占喷嚏”的 *** ，认为打喷嚏的时辰决定吉凶：子时主酒食口福，丑时主女思（女性思念爱人），寅时主外事牵连，卯时主大吉大利，辰时主结婚或相会，巳时主口舌是非，午时主喜事登门，未时主无凶无吉，申时主平平淡淡，酉时主客人来访，戌时主相思牵挂，亥时主被人牵挂。不同日期打喷嚏也有不同解读，如子日宜赴宴，丑日需防忧疑，寅日有利外事等。这些说法虽无科学依据，但曾是民间判断日常运势的重要参考。
4. 孩童保护的祈福：驱邪避凶的口彩
针对孩童打喷嚏，民间多视为“不祥之兆”，需通过特定仪式化解。鲁南苏北一带有“小儿打喷嚏呼‘狗百岁’”的习俗，家长会在孩子打喷嚏时立即喊“狗百岁”，意为“讨口彩”，祈愿孩子避开邪祟、健康成长。这种做法体现了长辈对孩童的关爱，将负面象征转化为积极的祝福。
5. 时代演变中的延续：从古至今的行为解读
尽管现代医学解释了打喷嚏的生理机制（如异物 *** 、过敏反应），但民间对其象征意义的解读仍在延续。无论是“有人想”的温馨猜测，还是“被人说”的轻微忌讳，打喷嚏仍是人们日常生活中富有文化意味的行为符号，承载着对情感、运势的传统认知。