1. 回娘屋：又称“归宁”，是流行于川西、南方等地区的传统习俗。雨水时节，出嫁的女儿会带上精心准备的礼物（如罐罐肉、椅子等）回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。这一习俗体现了中国传统孝道文化，强调家庭亲情的重要性。
2. 接寿：女婿给岳父岳母“送节”的礼仪，是雨水节气更具代表性的孝亲习俗之一。礼品通常包括两把缠有一丈二尺长红带的藤椅（称为“接寿”，寓意“寿缘”长，祝岳父母长命百岁），以及用砂锅炖制的“罐罐肉”（原料为猪脚、大豆、海带、大枣、枸杞等，用红纸红绳封罐）。这一习俗表达了子女对父母的感恩与敬爱。
3. 拉保保：又称“撞拜寄”，是四川、重庆等地区的古老民俗，旨在为子女祈求健康成长的保障。旧时，父母会带着孩子在雨水当天到街上寻找之一个路人，让孩子磕头认其为“干爹”或“干妈”，借助他人的福气庇佑孩子平安顺遂。如今，这一习俗仍在农村保留，城市中也有朋友或同事相互“拜寄”子女的现象。
4. 占稻色：流行于华南地区的传统农俗，通过爆炒糯谷米花来占卜当年稻谷的收成。元末明初《田家五行》记载：“雨水节，烧干镬，以糯稻爆之，谓之孛罗花，占稻色。”爆出的米花越多，预示收成越好；米花越少，则意味着收成欠佳，米价可能上涨。这一习俗反映了农民对丰收的期盼。
5. 祭龙与吃龙食：雨水时节，南方部分地区会举行祭龙活动，祭祀掌管云雨的龙神，祈求风调雨顺、五谷丰登。人们会食用以“龙”命名的食物，如将面条称为“龙须”、春饼称为“龙鳞”，象征对龙的敬意，寄托对农业生产的美好愿望。
雨水节气的饮食
1. 春笋：南方地区雨水时节的标志性时令食材，此时春笋正值生长期，鲜嫩多汁、清脆爽口。民间认为吃春笋有“节节高升”的美好寓意，象征事业或学业的进步。常见做法有油焖鲜笋、鲜笋炖鸡、鲜笋咸排汤等，既能品尝到春笋的鲜美，又能顺应春季“宜食鲜”的饮食原则。
2. 荠菜：北方地区雨水时节的时令野菜，此时荠菜生长旺盛，口感鲜嫩清爽，富含维生素和矿物质。旧时，老百姓会冒着春雨上山采集荠菜，回家做成荠菜饺子、荠菜豆腐汤等美食。如今，荠菜已实现大规模种植，在商超即可购买，仍是春季餐桌上的热门选择。
3. 爆米花：客家地区的传统食俗，源于“占稻色”的习俗。雨水时节，人们将糯谷放入锅中爆炒，制成爆米花。爆出的米花越多，预示来年稻谷收成越好。如今，爆米花的种类更加丰富，不仅有传统的糯谷米花，还有玉米、大米等口味，成为雨水时节的特色零食。
4. 罐罐肉：川蜀地区雨水时节的特色美食，也是“回娘屋”习俗的重要礼品。用砂锅慢炖猪脚、大豆、海带、大枣、枸杞等食材，小火煨制而成，肉质软糯、汤汁浓郁，营养丰富。这一习俗体现了子女对父母的孝心，传递着浓厚的亲情。
5. 龙须饼：北方部分地区雨水时节的特色小吃，形似龙须，香甜酥脆。传说源于唐朝武则天时期，百姓为纪念违背玉帝命令降雨的龙王而 *** 。如今，龙须饼已成为北方春季的传统美食，深受人们喜爱。
6. 红枣粥：雨水时节的传统养生粥品，以红枣、大米为主要原料，加入适量清水熬制而成。红枣具有补中益气、养血安神的功效，大米能健脾和胃，两者搭配适合春季食用，既能补充营养，又能调理脾胃，尤其适合老人和儿童。